Aquesta és la llista de llibres de ioga que qualsevol iogui hauria de tenir al seu racó de lectura Si t’agrada explorar el ioga més enllà de la seva pràctica, et recomanem aquesta llista de 10 llibres sobre el món del ioga que no pots deixar de llegir, amb autors com Bhagavad Gita, Patanjali o […]
Continue reading
5 raons per no perdre’t la visita d’Ana Forrest a YogaOne
Ana Forrest, una de les mestres de ioga més importants a nivell mundial, impartirà 4 tallers de Forrest Yoga a principis de maig a Barcelona Ana Forrest i José Calarco estan a l’avantguarda en el món del Ioga, guiant el seu futur i evolució. Aquest mes de maig, l’Ana i el Jose oferiran quatre tallers […]
Continue reading
David Swenson, la llegenda viva del Ashtanga Yoga
David Swenson, el “gran mestre” de l’Ashtanga Yoga torna a visitar Barcelona per realitzar diferents cursos i workshops durant el mes de març “Tot va començar a finals dels 60, quan no hi havia estudis de ioga, ni estoretes de ioga, ni roba per ioguis, només existia el ioga” explica David Swenson en una entrevista […]
Continue reading
5 senyals que indiquen que et vols convertir en professor de ioga
Si el teu propòsit és difondre tot el que puguis sobre el ioga, formar-te com a professor de ioga és el següent pas per viure una vida en plenitud No tothom està preparat per a ser professor de ioga. Per moltes hores de formació que acumuli a l’esquena, ensenyar ioga és una gran responsabilitat que […]
Continue reading
6 postures de ioga per a principiants
Aquestes són les postures de ioga per a principiants que t’ajudaran a conèixer els primers beneficis d’una disciplina amb milers d’anys d’antiguitat No et preocupis, per iniciar-se en el ioga com principiant mai és tard, ja que sempre trobaràs la manera d’adaptar les postures del ioga al teu cos i a la teva edat. De […]
Continue reading
Consells per augmentar i conservar la teva energia
Som energia. I tot el que hi ha al nostre voltant, també ho és. Malgrat tot, moltes vegades ens aixequem del llit ja cansats. Aquí et donem algunes eines perquè l’energia del teu cos es mantingui el més alta possible Adquirir nova energia: el menjar, l’aigua i l’aire Energia sòlida: El cos està preparat per […]
Continue reading
Així és la vida d’un iogui que viu en societat
La vida d’un iogui és aquella que busca l’harmonia amb els principis que regeixen l’univers i es compromet a perfeccionar-se fins arribar a connectar amb la seva naturalesa divina La idea general és que, individualment, som com onades d’un gran mar. En aquest sentit tots estem interconnectats i tenim la mateixa essència. Tots estem fets […]
Continue reading
Els beneficis del ioga que van més enllà d’estirar el teu cos
T’expliquem els diferents aspectes del ioga que no només t’aportaran flexibilitat, sinó també t’ajudaran a millorar la teva qualitat de vida diària El ioga és una especialitat tan enriquidora que hauria de formar part de qualsevol rutina d’entrenament, independentment de si corres maratons, practiques ciclisme o realitzes entrenaments d’alta intensitat. Però encara que moltes persones […]
Continue reading
Els principis del mètode Jivamukti ioga i les principals asanes
El Jivamukti ioga és una pràctica físicament vigorosa i intel·lectualment estimulant que condueix a la consciència espiritual i significa alliberament en vida El Jivamukti és un estil de ioga modern que va sorgir el 1984 en un dels estudis de ioga més coneguts de nova York. Els seus fundadors, David Life i Sharon Gannon, van […]
Continue reading
Coneix les claus del Global Yoga Congress 2018
Professors de ioga internacionals, concerts de Kirtan, conferències, activitats infantils i molt més és el que t’espera a la segona edició del Global Yoga Congress Et presentem tots els detalls de la segona edició del Global Yoga Congress, l’esdeveniment de ioga més complet on viure una intensa experiència de pau, unió i creixement personal que […]
Continue reading