Si el teu propòsit és difondre tot el que puguis sobre el ioga, formar-te com a professor de ioga és el següent pas per viure una vida en plenitud No tothom està preparat per a ser professor de ioga. Per moltes hores de formació que acumuli a l’esquena, ensenyar ioga és una gran responsabilitat que […]
Continue reading
6 postures de ioga per a principiants
Aquestes són les postures de ioga per a principiants que t’ajudaran a conèixer els primers beneficis d’una disciplina amb milers d’anys d’antiguitat No et preocupis, per iniciar-se en el ioga com principiant mai és tard, ja que sempre trobaràs la manera d’adaptar les postures del ioga al teu cos i a la teva edat. De […]
Continue reading
Consells per augmentar i conservar la teva energia
Som energia. I tot el que hi ha al nostre voltant, també ho és. Malgrat tot, moltes vegades ens aixequem del llit ja cansats. Aquí et donem algunes eines perquè l’energia del teu cos es mantingui el més alta possible Adquirir nova energia: el menjar, l’aigua i l’aire Energia sòlida: El cos està preparat per […]
Continue reading
Així és la vida d’un iogui que viu en societat
La vida d’un iogui és aquella que busca l’harmonia amb els principis que regeixen l’univers i es compromet a perfeccionar-se fins arribar a connectar amb la seva naturalesa divina La idea general és que, individualment, som com onades d’un gran mar. En aquest sentit tots estem interconnectats i tenim la mateixa essència. Tots estem fets […]
Continue reading
Els beneficis del ioga que van més enllà d’estirar el teu cos
T’expliquem els diferents aspectes del ioga que no només t’aportaran flexibilitat, sinó també t’ajudaran a millorar la teva qualitat de vida diària El ioga és una especialitat tan enriquidora que hauria de formar part de qualsevol rutina d’entrenament, independentment de si corres maratons, practiques ciclisme o realitzes entrenaments d’alta intensitat. Però encara que moltes persones […]
Continue reading
Els principis del mètode Jivamukti ioga i les principals asanes
El Jivamukti ioga és una pràctica físicament vigorosa i intel·lectualment estimulant que condueix a la consciència espiritual i significa alliberament en vida El Jivamukti és un estil de ioga modern que va sorgir el 1984 en un dels estudis de ioga més coneguts de nova York. Els seus fundadors, David Life i Sharon Gannon, van […]
Continue reading
Coneix les claus del Global Yoga Congress 2018
Professors de ioga internacionals, concerts de Kirtan, conferències, activitats infantils i molt més és el que t’espera a la segona edició del Global Yoga Congress Et presentem tots els detalls de la segona edició del Global Yoga Congress, l’esdeveniment de ioga més complet on viure una intensa experiència de pau, unió i creixement personal que […]
Continue reading
Ioga per a sèniors, cos i ment t’ho agrairan
El ioga és una font de rejoveniment: la seva pràctica ajuda a mantenir la flexibilitat i la vitalitat pròpies de la joventut i, a més a més, ajuda a abraçar la vida amb més serenitat. T’hi apuntes? Beneficis exteriors… i interiors! Malgrat sembli una activitat únicament destinada a persones flexibles i molt en forma, el […]
Continue reading
La meditació i les dimensions de la ment
La meditació és una pràctica que ens permet arribar a la part més profunda del nostre ésser i, a través d’aquesta, descobrir les diferents dimensions de la nostra ment La ment té tres àrees de manifestació o dimensions. La que més coneixem és la conscient o estat de vigília. Aquest és l’estat en què funcionem […]
Continue reading
Els secrets del Dharma ioga i les 6 postures clau
La pràctica del dharma ioga aporta molts beneficis a nivell físic, ajuda a controlar els pensaments i a incrementar la concentració Aquest estil de ioga, conegut arreu del món, va ser creat per Sri Dharma Mittra, un mestre i guru de ioga que va començar els estudis a la dècada de 1950. Se l’anomena “mestre […]
Continue reading