bhujangasana posturas de yoga para principiantes

6 posturas de yoga para principiantes

Estas son las posturas de yoga para principiantes que te ayudarán a conocer los primeros beneficios de una disciplina con miles de años de antigüedad No te preocupes, para iniciarse en el yoga como principiante nunca es tarde, ya que siempre encontrarás la manera de adaptar las posturas del yoga a tu cuerpo y a […]

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consejos para conservar y aumentar tu energía

Consejos para aumentar y conservar tu energía

Somos energía. Y todo lo que hay a nuestro alrededor, también lo es. A pesar de todo, muchas veces nos levantamos de la cama ya cansados. Aquí te damos algunas herramientas para que la energía de tu cuerpo se mantenga lo más alta posible Adquirir nueva energía: la comida, el agua y el aire Energía […]

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así es la vida de un yogui

Así es la vida de un yogi que vive en sociedad

La vida de un yogui es aquella que busca la armonía con los principios que rigen el universo y se compromete a perfeccionarse hasta llegar a conectar con su naturaleza divina La idea general es que, individualmente, somos como olas de un gran mar. En este sentido todos estamos interconectados y tenemos la misma esencia. […]

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beneficios del yoga

5 beneficios del yoga que van más allá de estirar tu cuerpo

Te explicamos los diferentes aspectos del yoga que no solo te aportarán flexibilidad, sinó también te ayudarán a mejorar tu calidad de vida diaria El yoga es una especialidad tan enriquecedora que debería formar parte de cualquier rutina de entrenamiento, independientemente de si corres maratones, practicas ciclismo o realizas entrenamientos de alta intensidad. Pero aunque […]

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global yoga congress

Conoce las claves del Global Yoga Congress 2018

Profesores de yoga internacionales, conciertos de Kirtan, conferencias, actividades infantiles y mucho más es lo que te espera en la segunda edición del Global Yoga Congress Te presentamos todos los detalles de la segunda edición del Global Yoga Congress, el evento de yoga más completo donde vivir una intensa experiencia de paz, unión y crecimiento […]

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yoga para seniors

Yoga para seniors, cuerpo y mente te lo agradecerán

El yoga es una fuente de rejuvenecimiento: su práctica ayuda a mantener la flexibilidad y la vitalidad propias de la juventud y, además, ayuda a abrazar la vida con más serenidad. ¿Te apuntas? ¡Beneficios exteriores… e interiores! Pese a que parezca una actividad únicamente destinada a personas flexibles y muy en forma, el yoga ofrece […]

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meditación y las dimensiones de la mente

La meditación y las dimensiones de la mente

La meditación es una práctica que nos permite llegar a la parte más profunda de nuestro ser y, a través de esta, descubrir las diferentes dimensiones de nuestra mente La mente tiene tres áreas de manifestación o dimensiones. La que más conocemos es la consciente o estado de vigilia. Este es el estado en que […]

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secretos del dharma yoga y sus posturas

Los secretos del Dharma yoga y las 6 posturas clave

La práctica de este estilo de yoga aporta muchos beneficios a nivel físico y ayuda a controlar los pensamientos y a incrementar la concentración Este estilo de yoga, conocido en todo el mundo, fue creado por Sri Dharma Mittra, un maestro y gurú de yoga que comenzó los estudios en la década de 1950. Se […]

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verdades y mentiras sobre el yoga

Verdades y mentiras sobre el yoga

¿Quieres saber si el yoga realmente adelgaza? ¿Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares? Resolvemos todos los mitos que rodean al yoga El yoga ya es una disciplina extendida a lo largo de todo el planeta y que cuenta con miles de millones de practicantes. De hecho en nuestro país no ha dejado de crecer […]

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