respirar vida

“Respirar la vida” de Dan Brulé

Uno de los principios básicos del Zen es el de la mente del principiante, la habilidad de ver las cosas tal como son, en el momento presente, sin hacer ninguna proyección mental de tu pasado en esta realidad. La respiración consciente es la manera perfecta de situarte en la realidad del momento presente. El arquero […]

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libros de yoga

10 libros de yoga esenciales

Esta es la lista de libros de yoga que cualquier yogui debería tener en su rincón de lectura Si te gusta explorar el yoga más allá de su práctica, te recomendamos esta lista de 10 libros sobre diferentes aspectos del yoga que debes leer. Son grandes referencias de autores como Bhagavad Gita, Patanjali o B.K.S. […]

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david swenson leyenda del ashtanga yoga

David Swenson, la leyenda viva del Ashtanga Yoga

David Swenson, el “gran maestro” del Ashtanga Yoga vuelve a visitar Barcelona para realizar diferentes cursos y workshops durante el mes de marzo “Todo empezó a finales de los 60, cuando no había estudios de yoga, ni esterillas de yoga, ni ropa para yoguis, tan solo existía el yoga” explica David Swenson en una entrevista […]

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bhujangasana posturas de yoga para principiantes

6 posturas de yoga para principiantes

Estas son las posturas de yoga para principiantes que te ayudarán a conocer los primeros beneficios de una disciplina con miles de años de antigüedad No te preocupes, para iniciarse en el yoga como principiante nunca es tarde, ya que siempre encontrarás la manera de adaptar las posturas del yoga a tu cuerpo y a […]

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consejos para conservar y aumentar tu energía

Consejos para aumentar y conservar tu energía

Somos energía. Y todo lo que hay a nuestro alrededor, también lo es. A pesar de todo, muchas veces nos levantamos de la cama ya cansados. Aquí te damos algunas herramientas para que la energía de tu cuerpo se mantenga lo más alta posible Adquirir nueva energía: la comida, el agua y el aire Energía […]

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así es la vida de un yogui

Así es la vida de un yogi que vive en sociedad

La vida de un yogui es aquella que busca la armonía con los principios que rigen el universo y se compromete a perfeccionarse hasta llegar a conectar con su naturaleza divina La idea general es que, individualmente, somos como olas de un gran mar. En este sentido todos estamos interconectados y tenemos la misma esencia. […]

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beneficios del yoga

5 beneficios del yoga que van más allá de estirar tu cuerpo

Te explicamos los diferentes aspectos del yoga que no solo te aportarán flexibilidad, sinó también te ayudarán a mejorar tu calidad de vida diaria El yoga es una especialidad tan enriquecedora que debería formar parte de cualquier rutina de entrenamiento, independientemente de si corres maratones, practicas ciclismo o realizas entrenamientos de alta intensidad. Pero aunque […]

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