“Quiero empezar yoga, pero no sé si es para mí.” “Me da cosa no saber qué hacer.” “¿Y si llego y no aguanto el ritmo?” Si te suena alguna de estas dudas, estás en el punto exacto donde empieza muchísima gente. No es falta de motivación: es falta de un primer paso claro. Y aquí […]

San Valentín suele poner el foco en la pareja, en lo romántico y en la idea de compartir la vida con alguien concretx. Pero el amor no es solo una forma, ni una fecha marcada en el calendario. El amor también tiene que ver con cómo te relacionas contigo mismx, con cómo estás cuando estás […]

A menudo llegamos al yoga buscando algo muy concreto: mover el cuerpo, estirar, aliviar tensiones o desconectar del día a día. Entramos en la sala, extendemos la esterilla y empezamos a practicar sin imaginar que, con el tiempo, lo que ocurre ahí dentro empieza a trasladarse también a la vida cotidiana. Porque el yoga no […]

Yoga para gente que “no es flexible”: mitos, verdades y cómo empezar sin frustración Durante mucho tiempo, el yoga se ha asociado a una imagen muy concreta: cuerpos extremadamente flexibles, posturas complejas y una aparente facilidad que, para muchas personas, resulta más intimidante que inspiradora. No es extraño que, ante esa idea, surja el pensamiento […]

En YogaOne llevamos años defendiendo una idea sencilla: el bienestar no es una meta, es una práctica. Y cuando desde Wellness Revolution (nuestro ecosistema de marcas) pensamos en dar un paso más allá, lo hicimos con la misma obsesión de siempre: crear experiencias que se sientan de verdad en el cuerpo… y te acompañen también […]

Si corres varios días a la semana o entrenas en el gimnasio de forma habitual, seguramente ya conoces la sensación: mejoras tu rendimiento, te sientes más fuerte, pero también aparecen rigideces, sobrecargas o molestias que se repiten. Isquios tensos, espalda cargada o la sensación constante de ir “justo” en el cuerpo forman parte del día […]

Hay regalos que se abren con las manos. Y otros que se reciben cuando paramos, respiramos y volvemos al cuerpo. La Navidad suele venir acompañada de más actividad, más compromisos y menos tiempo para escucharnos. En medio de celebraciones, agendas llenas y estímulos constantes, el cuerpo, que nos acompaña todo el año, suele quedar en […]

Por qué regalar YogaOne estas navidades Hay detalles que duran un día… y otros que cambian cómo vives las semanas. En un diciembre que suele ir rápido, entre agendas llenas, compras y cierres de año, lo que más se agradece es un espacio donde bajar el ritmo. Un momento para respirar mejor y volver a […]

El Black Friday suele ser sinónimo de prisas, carritos llenos y decisiones impulsivas. Un día en el que todo parece ir de comprar más por menos, aunque muchas veces acabemos con cosas que no necesitamos… y con la sensación de seguir sin tener tiempo para nosotros. En YogaOne, este año elegimos otro enfoque: poner el […]

El modelo que está revolucionando el yoga. YogaOne no es solo un espacio para la práctica del yoga. Es una marca consolidada, una comunidad en expansión y un modelo de negocio que ha transformado el mercado del bienestar en España. Con más de 65 centros en todo el país, YogaOne se ha posicionado como la franquicia de yoga líder, […]