El Jivamukti yoga es una práctica físicamente vigorosa e intelectualmente estimulante que conduce a la consciencia espiritual y significa liberación en vida El Jivamukti es un estilo de yoga moderno que surgió en 1984 en uno de los estudios de yoga más conocidos de nueva York. Sus fundadores, David Life y Sharon Gannon, fusionaron sus […]
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Yoga para seniors, cuerpo y mente te lo agradecerán
El yoga es una fuente de rejuvenecimiento: su práctica ayuda a mantener la flexibilidad y la vitalidad propias de la juventud y, además, ayuda a abrazar la vida con más serenidad. ¿Te apuntas? ¡Beneficios exteriores… e interiores! Pese a que parezca una actividad únicamente destinada a personas flexibles y muy en forma, el yoga ofrece […]
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Los secretos del Dharma yoga y las 6 posturas clave
La práctica de este estilo de yoga aporta muchos beneficios a nivel físico y ayuda a controlar los pensamientos y a incrementar la concentración Este estilo de yoga, conocido en todo el mundo, fue creado por Sri Dharma Mittra, un maestro y gurú de yoga que comenzó los estudios en la década de 1950. Se […]
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Verdades y mentiras sobre el yoga
¿Quieres saber si el yoga realmente adelgaza? ¿Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares? Resolvemos todos los mitos que rodean al yoga El yoga ya es una disciplina extendida a lo largo de todo el planeta y que cuenta con miles de millones de practicantes. De hecho en nuestro país no ha dejado de crecer […]
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¿Cuál es el mejor estilo de yoga para mí?
Conoce qué estilo de yoga es mejor para ti en función de tus objetivos e intereses: mejorar la forma física, eliminar el estrés, evitar molestias de espalda… Cada día son más las personas que confían en la práctica del yoga para mejorar su forma física, para encontrar un equilibrio con el cuerpo o para aumentar […]
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Porqué el yoga se considera un arte y una medicina para el cuerpo
El yoga es una de las disciplinas que cada día gana más adeptos y esto se explica por los grandes beneficios que aporta su práctica Los profesores de los estudios YogaOne, lo ven cada día en las clases: «Muchos alumnos comienzan las clases de yoga para mejorar su estado físico, pero además de encontrar esta […]
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Beneficios del yoga para embarazadas
Además de trabajar la tonificación y la elasticidad muscular, practicar yoga durante el embarazo ayuda a relajarnos y preparar el cuerpo para el gran momento Yoga y embarazo van de la mano cuando se trata de evitar el estrés y descargar la tensión y, en aspectos más físicos, proveer de una excelente protección a la […]
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Conoce los principales estilos del yoga y sus beneficios
En las últimas décadas maestros de la India y de occidente han desarrollado diferentes estilos de yoga. El punto de partida es el mismo y básicamente se trabajan las mismas posiciones, pero cada uno pone énfasis en determinados aspectos: la alineación de la postura, la respiración, el movimiento, etc… En YogaOne tienes 11 estilos para […]
Leer másDharma Yoga Wheel, el innovador e imprescindible complemento para yoguis
La Dharma Yoga Wheel, la primera rueda de yoga del mercado, se ha convertido ya en un innovador e imprescindible complemento para los yoguis. Además de ser una buena herramienta para combinar con las asanas en la práctica del Yoga, se ha comprobado que la Dharma Yoga Wheel tiene beneficios palpables para el cuerpo humano.
Leer más«Kalari se convierte en el mejor compañero del yogui»
Entrevistamos a Kai Hitzer, uno de los pocos maestros de Kalari que existen actualmente, para conocer más sobre esta técnica y su origen ancestral. Descubrimos, entre otras cosas, qué relación tiene Kalari con el yoga y por qué Kai Hitzer es un fiel defensor de su práctica aunque no seamos unos ases de las artes […]
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