El móvil nos acompaña al despertar, durante el trabajo, en los trayectos y, muchas veces, hasta el momento de dormir. La tecnología facilita muchas tareas, pero también puede hacer que pasemos el día respondiendo a estímulos sin encontrar un espacio real para detenernos. Quizá no sientas que utilizas demasiado las pantallas. Aun así, puedes notar […]
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Yoga en verano: ¿cómo adaptar tu práctica al calor y las vacaciones?
El verano cambia nuestros horarios, nuestros hábitos y también la forma en que responde el cuerpo al movimiento. Las temperaturas suben, sudamos más y quizá tengamos menos energía para realizar una práctica intensa. A esto se suman los viajes, los planes al aire libre y unas rutinas menos previsibles. Todo ello puede hacer que la […]
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Yoga y pilates: cómo combinarlos para sentirte mejor
Si practicas yoga o estás pensando en empezar, quizá también hayas oído hablar del pilates como una forma de ganar fuerza, mejorar la postura y sentir más control corporal. Entonces aparece la duda: ¿tiene sentido combinar yoga y pilates, o es mejor elegir solo una práctica? La respuesta no tiene por qué ser rígida. El […]
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Es tu primera clase de yoga – Todo lo que necesitas saber
El primer paso en el camino del yoga Iniciar en el yoga puede generar muchas dudas: ¿tengo que ser flexible?, ¿qué necesito llevar?, ¿cómo sé si lo estoy haciendo bien? La verdad es que no hay una forma “correcta” de empezar. Lo único que necesitas es darte permiso para probar, sin expectativas ni presiones. Si estás a punto de […]
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Desmitificando el Yoga: separando la realidad de la ficción
El yoga ha ganado popularidad en todo el mundo como una práctica que promueve el bienestar físico y mental. Sin embargo, con su creciente aceptación, también han surgido algunos mitos que rodean esta antigua disciplina. A continuación, exploraremos y desmitificaremos algunos de los conceptos erróneos más comunes sobre el yoga. Mitos sobre yoga: desmitificando […]
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Incorpora los beneficios del yoga en YogaOne
Son millones las personas que se declaran “enganchadas” al yoga. Aunque esta práctica milenaria nació en la India hace más de 4000 años, las sociedades contemporáneas la han recuperado y actualmente acumula cada vez más adeptos. Hay muchos estudios centrados exclusivamente en esta disciplina, como la franquicia de centros de yoga YogaOne, con centros en […]
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Vuestro espíritu, nuestra fortaleza: 2023 en YogaOne
En el espíritu de la reflexión y la gratitud, nos acercamos al final del año con corazones rebosantes de aprecio por el viaje transformador que hemos emprendido juntos en YogaOne. Es con alegría y humildad que compartimos los logros, las conexiones significativas y el crecimiento inspirador que han marcado nuestro camino a lo largo de […]
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Estableciendo propósitos auténticos para el nuevo año
Con el advenimiento de un nuevo año, se nos presenta la oportunidad de reflexionar, reevaluar y establecer nuevos propósitos para el futuro. En lugar de abrazar las típicas resoluciones fugaces, el yoga nos ofrece una perspectiva más profunda y significativa para establecer propósitos auténticos que enriquezcan nuestra vida. El yoga, más allá de sus posturas […]
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Reflexionando sobre el año: abrazar el ahora y cerrar ciclos
El final de un año y el comienzo de otro ofrecen un momento propicio para la reflexión, la introspección y la conexión con uno mismo. Es un período en el que podemos tomar conciencia de los acontecimientos, logros, desafíos y cambios que han marcado nuestro camino durante los últimos doce meses. El yoga, una práctica […]
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El mercado del yoga no para de crecer y YogaOne se convierte en uno de sus grandes líderes en España
Hemos escuchado muchas veces que el yoga es de las prácticas más de moda en los últimos años. Aun así, esto no es -solamente- así: el yoga no es una moda, es un mercado en constante auge y movimiento, y lo demuestran distintos estudios. YogaOne encabezando las cifras exitosas En España, hay un […]
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