TEORIA I PRÀCTICA DE HATHA IOGA
DATA
Dissabte 23 i diumenge 24 de febrer 2019
LLOC
YogaOne La Milagrosa
HORARIS
Dissabte 23/02:
de 9h a 11h45 i de 14h a 18h
Diumenge 24/02:
de 9h a 11h45 i de 13h a 15h
PROGRAMA
Dissabte 23/02
De 9h a 11h45 (Amb Isard Guerendian):
Pranayama i Meditació
Practica Hatha / Dharma Ioga
De 14h a 18h (Amb Isard Guerendian ):
Classe teòrica de postures principals, alineació i ajustos en parelles.
Practica en mini grups de com dictar classe i progressions
Diumenge 24/02
De 9h a 11h45 (Amb Isard Guerendian):
Classe teòrica:
• 3 cossos
• Cossos energètics
• Koshas
Classe Practica:
• Pranayama
• Meditació
De 13h a 15 (Amb Rino Cavaiuolo)
Classe teòrica
• Introducció a la Guita
• Estructura d'una sessió de Ioga