YOGA DINÁMICO

Yoga Dinámico es una práctica vigorosa y transformadora que enlaza posturas con progresiones fluidas, ritmo respiratorio y enfoque presente. Inspirada o equivalente al Hatha Vinyasa, genera sesiones activas, conscientes y energizantes.

Se trabaja todo el cuerpo con fuerza, movilidad, resistencia y atención plena. La secuencia se adapta al grupo, manteniendo un enfoque en la alineación, la respiración y la conciencia.

Beneficios clave:
• Fortalece cuerpo y mente con fluidez
• Libera tensiones y mejora la resistencia
• Estimula el sistema nervioso y equilibra la energía

¿Para quién es?
Personas con energía que buscan moverse, enfocarse y habitar su cuerpo desde la presencia y el reto físico.