ENERGY FLOW

Yoga Energy Flow es una práctica dinámica, fluida y energizante que invita a moverse con intención, ritmo y presencia. A través de secuencias enlazadas al compás de la respiración, se despierta la fuerza interna, se activa el flujo energético y se genera una sensación de vitalidad expansiva.

Inspirado en el Vinyasa y en el trabajo energético del prāṇa, combina movimientos conscientes con activaciones musculares y transiciones fluidas que estimulan los canales energéticos (nāḍīs) y equilibran el cuerpo en su totalidad. Cada postura se vive desde la respiración y la sensibilidad interna, cultivando un estado de enfoque y claridad.

Beneficios clave:
• Activación y equilibrio de la energía vital
• Mejora de la fuerza, la movilidad y la coordinación
• Aumento de la claridad mental y la presencia
• Regulación del sistema nervioso a través del movimiento consciente

¿Para quién es?
Ideal para quienes buscan una práctica dinámica pero consciente, que combine movimiento, respiración y energía. Apto para todos los niveles, especialmente recomendable en momentos de baja energía, necesidad de motivación o deseo de revitalización física y mental.