YOGA EQUILIBRANTE

Restaura la armonía interna desde la suavidad Yoga Equilibrante es una práctica pensada para restablecer la armonía entre cuerpo, mente y respiración. Se apoya en movimientos suaves, posturas sostenidas y técnicas de respiración profunda para inducir un estado de calma y regeneración.

Inspirado o equivalente al Hatha Yoga, este estilo es ideal para momentos de sobrecarga, estrés o transición emocional. Se trabajan posturas de pie y en el suelo, estiramientos conscientes, momentos de meditación y relajación guiada.

Beneficios clave:

• Disminución del estrés y recuperación del sistema nervioso
• Estabilidad emocional y mental
• Reconexión con la presencia y la energía vital

¿Para quién es?
Recomendado para quienes necesitan pausar, cuidar su energía o reconectar desde un lugar amable. Muy útil en etapas de cambio o en días en que el cuerpo pide equilibrio.