YOGA FUERZA

Yoga Fuerza es una práctica intensa y energizante que combina la conciencia del yoga con el trabajo funcional del cuerpo. Inspirada en el Hatha Vinyasa y con influencias del Yoga Fit, se enfoca en desarrollar fuerza, estabilidad y resistencia mediante posturas activas, secuencias dinámicas y movimientos que implican todo el sistema muscular, especialmente el core y el tren superior.

Las clases alternan posturas sostenidas, transiciones exigentes y ejercicios de control corporal, trabajando con el propio peso para mejorar la coordinación, el equilibrio y la vitalidad. Todo se realiza con respiración consciente, elemento clave que mantiene la conexión entre esfuerzo físico y enfoque mental.

Más allá del cuerpo, esta práctica cultiva determinación, concentración y autoconfianza. Es una experiencia yang, desafiante pero transformadora, que fortalece desde dentro hacia afuera. Ideal para quienes buscan una práctica activa, física y consciente, sin perder la esencia del yoga.

Beneficios clave:
• Aumento de fuerza, energía y tono muscular
• Mejora de la postura y estabilidad del core
• Activación pulmonar y claridad mental
• Sensación de empoderamiento y enfoque

¿Para quién es?
Para quienes desean un yoga exigente, con intensidad física y conciencia plena.