Conoce qué estilo de yoga es mejor para ti en función de tus objetivos e intereses: mejorar la forma física, eliminar el estrés, evitar molestias de espalda… Cada día son más las personas que confían en la práctica del yoga para mejorar su forma física, para encontrar un equilibrio con el cuerpo o para aumentar […]
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5 maneras de practicar mindfulness sin la necesidad de meditar
La meditación no es el único camino para practicar mindfulness, existen otras prácticas que te ayudarán a tomar consciencia de tu momento presente El mindfulness es sin duda una de las palabras de moda del año y toda una tendencia relacionada con los buenos hábitos saludables. Existen todo tipo de técnicas o ejercicios que ayudan […]
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Porqué el yoga se considera un arte y una medicina para el cuerpo
El yoga es una de las disciplinas que cada día gana más adeptos y esto se explica por los grandes beneficios que aporta su práctica Los profesores de los estudios YogaOne, lo ven cada día en las clases: «Muchos alumnos comienzan las clases de yoga para mejorar su estado físico, pero además de encontrar esta […]
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Beneficios del yoga para embarazadas
Además de trabajar la tonificación y la elasticidad muscular, practicar yoga durante el embarazo ayuda a relajarnos y preparar el cuerpo para el gran momento Yoga y embarazo van de la mano cuando se trata de evitar el estrés y descargar la tensión y, en aspectos más físicos, proveer de una excelente protección a la […]
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Aprender a meditar: 7 pasos básicos para empezar
Para saber lo que realmente quieres y qué necesitas de verdad primero tienes que aprender a conectar con tu interior. Esto es lo que se consigue con la meditación: conectar con tu parte más auténtica. Pero tiene muchas otras virtudes… La meditación ya no es cosa sólo del Dalai Lama. Cada día son más los […]
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Cómo celebra el mundo el día internacional del yoga
El día internacional del yoga cada año se celebra en más ciudades del mundo y cuenta actividades multitudinarias. ¡Repasamos las mejores! El 21 de junio se celebra el día internacional del yoga, declarado por las Naciones Unidas el 2014, con el objetivo de concienciar sobre los grandes beneficios a nivel físico y mental que aporta […]
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Conoce los principales estilos del yoga y sus beneficios
En las últimas décadas maestros de la India y de occidente han desarrollado diferentes estilos de yoga. El punto de partida es el mismo y básicamente se trabajan las mismas posiciones, pero cada uno pone énfasis en determinados aspectos: la alineación de la postura, la respiración, el movimiento, etc… En YogaOne tienes 11 estilos para […]
Leer más¡Tráete a los tuyos al Global Yoga Congress!
La actriz Cristina Brondo transmitirá su pasión por el yoga en las sesiones PekeYoguis Queremos que el primer Global Yoga Congress que organizamos en Barcelona sea igual de especial para ti como lo es para nosotros. Por eso nos encantaría que vengas acompañado, así que ¡tráete a los tuyos!
Leer másLas claves del Global Yoga Congress: un evento de yoga, global y de desarrollo personal
Sumérgete con este artículo en el próximo evento de Yoga One by DiR, el Global Yoga Congress, para vivir una intensa experiencia de paz, unión y crecimiento personal que aquietará tu mente, abrirá tu corazón y te hará conectar con todo tu potencial. Un viaje de transformación para aprender a buscar la felicidad en tu […]
Leer másBhakti Music Festival en el Global Yoga Congress
El Global Yoga Congress difícilmente podría existir sin un Bhakti Music Festival, un espacio para la música y los mantras como un medio para enfocar la mente, abrir el corazón y unir los participantes en el propósito de ser liberados del ego. La música bhakti suele estar presente en la mayoría de encuentros de Yoga, […]
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