Nueve años atrás, la Organización de las Naciones Unidas declaró el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, después de reconocer los beneficios holísticos de esta práctica. ¿Qué es el yoga? ¿Qué beneficios tiene? Te lo contamos.   ¿Qué es el yoga? Esta práctica milenaria se originó en la India. La palabra “yoga” […]

¿Crees que el yoga es una disciplina aburrida, demasiado tranquila y sin ninguna gracia? ¿Crees, además, que solamente lo practican las mujeres? Estás completamente equivocado, y te explicamos por qué.   ¿Por qué creen los hombres que el yoga no es para ellos? El yoga nació en la India hace miles de años y los […]

¿Se acerca Sant Jordi y todavía no sabes qué libro regalar? Si eres un adepto más del yoga y has caído en la red de esta increíble disciplina, te dejamos algunos títulos que seguro que te encantan. Feliz Sant Jordi y feliz yoga.   Autobiografía de un yogui, Paramahansa Yogananda Es un clásico de la […]

El yoga es una práctica muy beneficiosa en muchos sentidos: mejora la condición física, desarrolla la capacidad de concentración, reduce el estrés, mejora el sueño… Aún así, para entender del todo lo que significa el yoga, antes tenemos que saber su significado etimológico: yoga significa unión, por lo que el fin último de esta disciplina […]

El 5 de abril se celebra el Día Internacional de la Conciencia, con el fin de promover una cultura global de paz con amor y conciencia. ¿Qué significa ser consciente y cómo podemos serlo? En primer lugar, la palabra ‘conciencia’ hace referencia a aquello que el sujeto o el ser humano conoce. No obstante, el […]

Ravi Ramoneda, conocido como Ravi Ram, es un referente mundial en música emocional. Contribuye a expandir la conciencia y comparte la esencia de lo que es la emoción. Desde YogaOne hemos podido hablar con él para saber su opinión y visión acerca de algunos temas del yoga, de la música y de la conexión de […]

La espiritualidad, al igual que el yoga, es un término personal pero universal: pertenece a todas las personas, pero afecta de manera diferente en cada caso. Hay gente que practica yoga por los beneficios físicos que conlleva (tonificación, elasticidad, resistencia) mientras que otras personas lo practican de forma mucho más profunda, con el fin de […]