No es tracta simplement de la tornada a la feina: pots canviar la teva visió del món i de la vida si aprecies tot el que tens, tot depèn del prisma des del qual enfoquis Et donem uns quants consells perquè comencis aquesta nova etapa: Quan et despertis, pren uns instants d’observació per connectar amb […]
Continue readingTag Archives: consells
“6 claus per ser un gran mestre de ioga”
Amb motiu de la seva visita a YogaOne, el mestre Jai Sugrim ens ofereix 6 consells per a aquelles persones que volen formar-se com a professors de ioga “Quines són les habilitats crucials que un ha de tenir per guiar a altres en el camí del ioga?”. M’han formulat aquesta pregunta una vegada i una […]
Continue reading
7 coses que mai has de fer en una classe de ioga
Sempre va bé recordar aquelles coses que no pots fer a una classe de ioga per afavorir un bon ambient i aprofitar al màxim la sessió No hi ha res millor que anar a una classe de Ioga per iniciar o acabar el dia. És un espai en el qual ens connectem amb nosaltres mateixos/es […]
Continue reading
5 maneres de practicar mindfulness sense la necessitat de meditar
La meditació no és l’únic camí per practicar mindfulness, hi ha altres pràctiques que t’ajudaran a prendre consciència del teu moment present El mindfulness és sens dubte una de les paraules de moda de l’any i tota una tendència relacionada amb els bons hàbits saludables. Existeixen tot tipus de tècniques o exercicis que ajuden a […]
Continue reading