Llevamos años acompañando a nuestra comunidad sobre la esterilla. En ese tiempo hemos visto cómo una clase de yoga puede cambiar el ritmo de una semana, cómo la respiración se convierte en una herramienta útil y cómo, con la práctica, aprendemos a escuchar mejor el cuerpo. Eso no cambia. El yoga sigue siendo, y seguirá […]
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«El Global Yoga Congress es un congreso abierto a todos los públicos»
Entrevistamos a Jordi Canela, fundador de YogaOne Barcelona, sobre el próximo Global Yoga Congress, un evento que promete convertir a Barcelona en sede mundial del Yoga entre el 18 y 22 de mayo de 2017.
Leer más7 etapas para una meditación inteligente
Hoy, más que nunca, se impone gestionar nuestro estrés y tensiones en un mundo acelerado y complejo. Construir un pequeño espacio diario para frenar un ritmo alocado y observar con nitidez nuestra vida, interna y externa, se vuelve imprescindible. De entrada, bastaría sentarse y cerrar los ojos pero en el mundo interior habitan deseos, aversiones, […]
Leer másYoga: la mejor terapia para la espalda
Diversos estudios confirman que el yoga es una de las mejores técnicas para prevenir y aliviar los dolores de espalda crónicos. En algunos casos, incluso alivia el dolor mejor que los antiinflamatorios. Uno de los últimos estudios que demuestra que el yoga mejora el dolor de espalda se publicó en la revista Spine. Se tomaron […]
Leer másBienvenid@ al mundo del yoga
Bienvenid@ al mundo del yoga. El yoga es una ciencia y una práctica milenaria. Una disciplina que busca el desarrollo de todas las potencialidades tanto a nivel físico, mental, emocional y espiritual. El yoga es un proceso de 8 pasos, que nos ayudan a vivir en armonía con nosotros mismos y con el entorno. El […]
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