Con el advenimiento de un nuevo año, se nos presenta la oportunidad de reflexionar, reevaluar y establecer nuevos propósitos para el futuro. En lugar de abrazar las típicas resoluciones fugaces, el yoga nos ofrece una perspectiva más profunda y significativa para establecer propósitos auténticos que enriquezcan nuestra vida. El yoga, más allá de sus posturas […]

El final de un año y el comienzo de otro ofrecen un momento propicio para la reflexión, la introspección y la conexión con uno mismo. Es un período en el que podemos tomar conciencia de los acontecimientos, logros, desafíos y cambios que han marcado nuestro camino durante los últimos doce meses. El yoga, una práctica […]

Hemos escuchado muchas veces que el yoga es de las prácticas más de moda en los últimos años. Aun así, esto no es -solamente- así: el yoga no es una moda, es un mercado en constante auge y movimiento, y lo demuestran distintos estudios.   YogaOne encabezando las cifras exitosas   En España, hay un […]

Muchas veces la vida se pone complicada y nos pone obstáculos, pero también personas y situaciones que nos ayudan a seguir adelante. Encontrar la gratitud significa reconocer aquellas personas y cosas que nos permiten remontar cuando estamos tristes y que nos ofrecen alegría, consuelo y apoyo en nuestro día a día.   La gratitud Fomentar […]

Entendemos por ‘gratitud’ algo mucho más poderoso que decir ‘gracias’ o mostrar aprecio. Gratitud es un concepto transformador y con la capacidad de impactar positivamente en nuestras vidas. La gratitud implica reconocer, apreciar y dar valor a las cosas buenas que llenan nuestra vida, a las experiencias por las que hemos pasado a lo largo […]

El yoga es mucho más que una serie de posturas y ejercicios físicos. Esta práctica busca el equilibrio y la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Y parte fundamental de esta conexión es la relación que establecemos con nosotros mismos y con los demás a través de la comunidad de yoga. Es una […]