El primer paso en el camino del yoga Iniciar en el yoga puede generar muchas dudas: ¿tengo que ser flexible?, ¿qué necesito llevar?, ¿cómo sé si lo estoy haciendo bien? La verdad es que no hay una forma “correcta” de empezar. Lo único que necesitas es darte permiso para probar, sin expectativas ni presiones. Si estás a punto de […]

El yoga ha ganado popularidad en todo el mundo como una práctica que promueve el bienestar físico y mental. Sin embargo, con su creciente aceptación, también han surgido algunos mitos que rodean esta antigua disciplina. A continuación, exploraremos y desmitificaremos algunos de los conceptos erróneos más comunes sobre el yoga.   Mitos sobre yoga: desmitificando […]

Son millones las personas que se declaran “enganchadas” al yoga. Aunque esta práctica milenaria nació en la India hace más de 4000 años, las sociedades contemporáneas la han recuperado y actualmente acumula cada vez más adeptos. Hay muchos estudios centrados exclusivamente en esta disciplina, como la franquicia de centros de yoga YogaOne, con centros en […]

En el espíritu de la reflexión y la gratitud, nos acercamos al final del año con corazones rebosantes de aprecio por el viaje transformador que hemos emprendido juntos en YogaOne. Es con alegría y humildad que compartimos los logros, las conexiones significativas y el crecimiento inspirador que han marcado nuestro camino a lo largo de […]