En aquest taller es donarà a conèixer la tècnica de les postures d'equilibris sobre mans i de invertides per familiaritzar-nos amb aquestes de manera segura.
Per a tots els nivells, les postures adaptades a cada un, amb la finalitat d'aprendre de manera divertida.
*Places limitades*
*Cal reservar a la recepció del centre o per telèfon 93 742 74 18
Horari d'atenció al públic: de dilluns a divendres de 15:30 h a 20:30 h dijous de 10:00h a 15:00h
19 de desembre de 2020
YogaOne Rubí
Carrer de Sant Sebastià nº 41
(Davant col·legi Regina)
de 18:00 h a 19:30 h
Treballarem postures sobre el cap com Salamba Sirsasana i Sirsasana, equilibris sobre braços com Bhakasana i Punxa Mayurasana amb algunes variants.
Estructura del taller:
Comencem amb una pràctica de 20 minuts d'escalfament i preparació,
seguida de les postures invertides i equilibris sobre mans que veurem cadascuna per separat i les seves variants,
finalitzarem amb una petita pràctica de 10 minuts d'estiraments i relaxació final.
