En este taller se dará a conocer la técnica de las posturas de equilibrios sobre manos y de invertidas para familiarizarnos con éstas de forma segura.

Para todos los niveles, las posturas adaptadas a cada uno, con la finalidad de aprender de manera divertida.

* Plazas limitadas *

* Es necesario reservar en la recepción del centro o por teléfono 93 742 74 18

Horario de atención al público: de lunes a viernes de 15:30 h a 20:30 h jueves de 10: 00h a 15: 00h

FECHA


19 de diciembre de 2020

LUGAR


YogaOne Rubí
Calle de San Sebastián nº 41
(Frente colegio Regina)

HORARIOS


de 18:00h a 19:30h 

PROGRAMA


Vamos a trabajar posturas sobre la cabeza como Salamba Sirsasana y Sirsasana, equilibrios sobre brazos como Bhakasana y Pincha Mayurasana con algunas variantes.

Estructura del taller:

Empezamos con una práctica de 20 minutos de calentamiento y preparación,

seguida de las posturas invertidas y equilibrios sobre manos que veremos cada una por separado y sus  variantes,

finalizaremos con una pequeña práctica de 10 minutos de estiramientos y relajación final.

SESIONES DEL CURSO


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