TALLER DE IOGA I ELS 7 CHAKRES
Ioga i la Consciència dels Chakres
Què és el que realment sabem dels chakres i com influir en ells.
DATA
16 DE MARÇ
LLOC
YogaOne Sants
C / Jacquard, 22 (Barcelona)
HORARIS
DE 12 A 15 HORES
PROGRAMA
En aquest taller coneixerem cadascun dels 7 chakres:
Localització
Element
Característiques
Manifestacions emocionals i mentals quan es troba en excés o apagat.
En la pràctica del Ioga, treballem els chakres de diferents formes, com asanas, pranayama, bhandas, kriyas i mantras.
Experimentrem altres exercicis com dansa lliure i treball en parelles, adquirint eines per a conectar cadascun amb les seves emocions, ampliar la consciència i aconseguir un equilibri
intern de forma creativa.
Revisarem cadascun dels chakres, les seves característiques i com es manifiesten quan es troben massa actius o apagats – així mateix podrem observar-nos a nosaltres mateixos – i aprenerem tècniques de ioga per a equilibrar cadascun d´ ells.
Element
Característiques
Manifestacions emocionals i mentals quan es troba en excés o apagat.
En la pràctica del Ioga, treballem els chakres de diferents formes, com asanas, pranayama, bhandas, kriyas i mantras.
Experimentrem altres exercicis com dansa lliure i treball en parelles, adquirint eines per a conectar cadascun amb les seves emocions, ampliar la consciència i aconseguir un equilibri
intern de forma creativa.
Revisarem cadascun dels chakres, les seves característiques i com es manifiesten quan es troben massa actius o apagats – així mateix podrem observar-nos a nosaltres mateixos – i aprenerem tècniques de ioga per a equilibrar cadascun d´ ells.
La pràctica incluirà asanas, pranayamas, bhandas i dansa i una part teòrica en la que es podran prendre apunts.
Una oportunitat per a explorar-te a tu mateix i adquirir mètodes per a equilibrar-te.