No és requisit tenir experiència prèvia en meditació i aquells que hagin practicat aprofundiran més les seves pròpies vivències.
Basat en la meva pràctica professional com a metge, psiquiatre i en gairebé 40 anys i d'una recerca personal que em va portar d'una banda, a estudiar els materials bibliogràfics sobre Meditació i d'altra banda, a explorar Orient i visitar països on la filosofia Budista és part de la cultura quotidiana com a Myanmar, Sri Lanka Laos, Tailàndia, Índia, Cambodja i Vietnam, haver meditat amb mestres i monjos en diferents països ja la meva pròpia experiència de l'estat meditatiu, vaig desenvolupar una forma personal de transmetre aquesta experiència d'una forma pràctica i fàcil d'entendre.
Les classes seran teòrico pràctiques. Durant les mateixes es realitzaran diferents tècniques de meditació estructurades amb una estratègia per poder experimentar l'estat meditatiu.
Les classes estan orientades a aprendre que és l'estat meditatiu per entendre la realitat d'una forma diferent, a través de la pròpia experiència. Aquesta nova visió en ser disruptiva amb la comprensió ordinària, obre expansivament les possibilitats personals
Meditar, desenvolupa la consciència i produeix un estat d'enorme felicitat conseqüència de sentir-se a un mateix com a part d'un tot, en l'aquí i en l'ara.