"Parenting no és sobre tècniques, parenting és sobre relació" Gabor Mate

Aquest curs únic de sis setmanes està dissenyat no només per donar les eines a la nova mare que pot utilitzar amb el seu nadó diàriament, sinó també per crear un espai sagrat per a tu i per el teu fill a mesura que t'adaptes a tots els canvis que comporta convertir-te en mare.

En aquest curs aprendrem tècniques de massatge suaus per estimular i ajudar a la digestió del nadó, un simple moviment del nadó per ajudar a donar suport al desenvolupament físic i obrir el pit per donar suport a la respiració del nadó.

També practicarem exercicis amables dirigits a recuperar el teu cos després del part i postures de ioga que puguis experimentar amb el teu nadó. La relaxació profunda és una part essencial de ser mare, ja que els nostres fills es relaxen quan nosaltres ens relaxem.

Cada sessió d'aquest curs us guiarà a com crear un espai amb el vostre nadó per descansar i respirar profundament i proporcionar-vos eines per fer front a la privació de son.

Les session de ioga de mare&nadó són una oportunitat per estar totalment present amb el teu fill i també amb tu mateixa. Després de l'eufòria del naixement, podem sentir-nos aclaparats i cansats quan els nostres cossos esdevenen de veritable servei a un altre ésser humà, per això aquestes sessións de ioga compartides amb el teu nadó poden ser-te de servei mentre dediques temps al que tu, el teu cos i al teu nadó necessiten en companyia d'altres mares que comparteixen la mateixa experiència.

• Un curs no reemborsable de sis setmanes que comença la tercera setmana de gener. Els dimarts de 12.00 a 13:30hs.

• Taller impartit en anglès.

• Per nadons de 6 setmaness a 8 mesos

Lucy és una professora senior i plenament qualificada de Ioga One Born, amb més de 20 anys d'experiència com a practicant de ioga, professora i mare de dos nens. Lucy va practicar i desenvolupar el seu propi estil de ioga infantil amb els seus dos fills, així com completar una formació a Barcelona amb un doula qualificat i un professor de ioga especialista en ioga Con Gracia. Lucy va fer les seves pròpies classes de ioga a l'estudi Carpinteria Yoga & Music de Barcelona abans d'unir-se a l'equip de Ioga One Born. El nen de ioga és una passió per a ella i està encantada de tenir l'oportunitat d'ensenyar aquest curs, ja que el ioga infantil era una part inestimable de la cria dels seus fills i de la seva pròpia alimentació com a mare jove.