En aquest taller, de la mà de Gabi Nanni, proposem una pràctica de ioga basada en els chakras o centres energètics i l'objectiu dels quals és obrir, a través de la practica de asanas,pranayama i l'ús dels olis essencials, cada centre energètic perquè els canvis energètics puguin ocórrer de forma equilibrada.

De fet, a causa de les circumstàncies i als nostres hàbits de vida podem presentar un desequilibri energètic, emmagatzemant massa energia (excessiva), o, al contrari, els nostres centres energètics es troben incapacitats per a emmagatzemar aquesta energia (deficient).

Aromanidra És la tècnica de Ioga Nidra, la relaxació profunda o somni conscient practicat en posició de savasana, sistematitzat per Satyananda Saraswati (1976), aliada a la aromaterapia, teràpia que utilitza els olis essencials.

L'aroma dels olis essencials són coneguts per induir la relaxació gràcies as les seves propietats relaxants, sedatives i descongestionants. En unir Yoganidra i aromaterapia és possible ampliar el plaer de la son conscient gràcies a les propietats dels olis i a la seva actuació en el sistema limbíc, conegut com el nostre cervell emocional, a més d'establir un ancoratge aromàtic a la pràctica.

• Beneficis del Aromanidra:
• Relaxació muscular
• Relaxació mental
• Aprenentatge emocional
• Connexió espiritual