És la segona part del taller anterior d'introducció al ioga impartit per Fernanda ( Professora de Hatha Vinyasa Yoga por Yoga Alliance,  Professora de Power Yoga por Power Colombia, Professora de Yoga Pre i Post Natal por Professora de Kundalini por AEKY)

En aquesta ocasió s'aprofundirà en les asanas mares (postures bàsiques) amb les seves variants. Respiració yoguica completa, punt d'enfocament i alineació corporal.

Una ajuda necessària per als quals s'inicien en aquest camí d'autoconeixement físic i mental.

Venir amb roba còmoda.

Portar llibreta i llapis