El Ioga i la meditació són eines que ens ajuden a reprogramar els nostres hàbits i patrons a través de l'autoobservació.

Quan practiquem de forma conscient concentrats en el present aconseguim alliberar la ment d'aquells pensaments autogenerats o culturalment imposats amb els que limitem les nostres experiències.

En aquest taller afrontarem la temàtica de com vivim la nostra experiència identitària com a dones, quines són les limitacions externes o internes que hem integrat i com mitjançant la presa de consciència podem superar les falses creences que tenim sobre nosaltres i gaudir de la nostra naturalesa femenina.

"Quan l'activitat mental s'atura, l'esperit s'estableix en la seva naturalesa essencial"  Patanjali, YogaSutras.

Taller ofert per la nostra professora JESSICA