El Yoga y la meditación son herramientas que nos ayudan a reprogramar nuestros hábitos y patrones mediante la autoobservación.

Cuando practicamos de forma consciente y concentrados en el presente conseguimos liberar la mente de aquellos pensamientos autogenerados o culturalmente impuestos con los que limitamos nuestras experiencias.

En este taller afrontaremos la temática de como vivimos nuestra experiencia identitaria como mujeres, cuales son las limitaciones externas o internas que hemos integrado y como mediante la toma de conciencia podemos superar las falsas creencias que tenemos sobre nosotras para gozar de nuestra naturaleza femenina.

"Cuando la actividad mental se detiene, el espíritu se establece en su naturaleza esencial" Patanjali, Yoga Sutras.

Taller impartido por nuestra professora JESSICA.