EXTENSIONS, l´obertura a la vida. El proper Dissabte amb el Manel posarem el focus a les extensions, que segons l'anatomia es tradueix en “allunyar un extrem de l'altre”.
El resultat en les extensions de columna és que el cos s'arqueja enrere. En conseqüència la gran majoria de vegades ens enfoquem a tombar l'esquena enrere perquè és el que més crida l'atenció, així que pretenem fer el moviment i la postura des d'aquí, des del final.
DATA
10 de Maig
LLOC
Yoga One Pep ventura
HORARIS
10.30h a 12h
PROGRAMA
Sota el prisma emocional són un grup de postures que creen vulnerabilitat, exposició i per a algunes persones fins i tot ansietat. Quan cada persona traspassa les seves barreres físiques, mentals i emocionals, la postura ofereix una obertura alliberadora.
L'eina que farem servir per gestionar aquests estats mentals i emocionals, una vegada més, serà la nostra respiració i enfocar-nos bé en allò que estem sentint i fent, per identificar les possibles barreres i esbrinar com traspassar-les.
SESIONS DEL CURS
EXTENSIONS, l´opertura a la vida
Gratuït
Abonado
15,00€
IVA inclòs
No Abonado
Programa:
Extensions de tot el cos i columna
Data:
10 de maig
Lloc:
Yoga One Pep Ventura