Dissabte:
8h30 a 9h30 Pranayama i meditació
9h30 a 11h30 Práctica de Asthanga
11h30 a 12h Pausa
12h a 14h Introducció al Asthanga Ioga + Mitologia
14h a 15h Pausa dinar
15h a 16h Introducció a Pratyahara, Dharana, Diana
16h a 17h30 Samadhi: Estat de la realisación
17h30 a 18h30 Mantres i mudras

Diumenge:
8h30 a 10h30 Práctica de Ashtanga
10h30 a 11h Pausa
11h a 12h30 Progressions en postures
12h30 a 14h Ajustaments