Asthanga Yoga con Eva Oller
FECHA
Sábado 13 y domingo 14 de julio 2019
LUGAR
YogaOne Terrassa
HORARIOS
Sádabo:
de 8h30 a 14h
de 15h a 18h30
Domingo:
de 8h30 a 14h
PROGRAMA
Sábado:
8h30 a 9h30 Pranayama y meditacion
9h30 a 11h30 Práctica de Asthanga
11h30 a 12h Pausa
12h a 14h Introduccíon al Asthanga Yoga + Mitología
14h a 15h Pausa comida
15h a 16h Introducción a Pratyahara, Dharana, Diana
16h a 17h30 Samadhi: Estado de la realisación
17h30 a 18h30 Mantras y mudras
Domingo:
8h30 a 10h30 Práctica de Ashtanga
10h30 a 11h Pausa
11h a 12h30 Progresiones en posturas
12h30 a 14h Ajustes