Començarem cada dia bussejant profundament en la nostra pràctica. La sessió del matí inclourà una classe dinàmica de vinyasa multidimensional, amb asana, meditació, mudra, pranayama i cant. Explorarem diferents temes, posis, respiracions i cants, perquè puguis integrar-los en la teva pròpia pràctica i ensenyament. La sessió matinal acabarà amb exercicis de contemplació d'escriptura per a connectar-te més profundament amb tu mateix i amb el procés.

Dia 1 -

• Cercle d'obertura
• Què és Soul Fire Vinyasa?
• Converteix-te en un veritable guia de vinyasa.
• Arrels del Vinyasa ~ significat i història
• Vinyasa Krama
• Surya Namaskar com a referència per a la pràctica de vinyasa
• Creant el teu propi Surya Namaskars
• El Alè de Vinyasa

Dia 2 -

• Ensenyant classes de ioga transformacional.
• 5 elements
• Moviments de prana
• El rugit de l'alegria ~ Aum
• Diferents tipus de seqüències
• Regles d'or de la seqüenciació.
• Exercicis grupals utilitzant vinyasa Krama.

dia 3-

• Trenca la pràctica del matí i reconstrueix la pràctica en grup, això et permetrà aprofundir en la comprensió de tot l'art i la ciència de la seqüència i els components de la classe. Vos de perquè es va triar cada posi, mudra, respiració i connexió vinyasa. Tindràs les seqüències dels dies 3 i 4 per als teus pràctiques.
• Arc of the Class Teaching ~ una guia pas a pas per a la teva classe de vinyasa
• Plantilla de seqüenciació basada en la postura pic
• Crea mini vini s

Dia 4 -

• Anàlisi i desglossament de la pràctica matutina.
• Màgia Mudra ~ explora els veritables poders de curació i despertar a les teves mans
• Musicalitat / I el poder del so ~ Com utilitzar la música per millorar l'experiència de ioga
• Seqüències de simulacres i exercicis a realitzar en grups.

Dia 5 -

• Integra tot el que has après, crea les teves pròpies seqüències en grup per presentar-les a la classe
• Temps per a comentaris constructius i revisió