Introducció a les eines específiques dels estils de ioga més restauratius: inclou Ioga iyengar, anatomia, Ioga Restauratiu, Yin Ioga i Ioga Terapèutic enfocat a pacients amb càncer.

Aquesta formació està indicada:

- per a qualsevol practicant que vulgui desenvolupar el coneixement del seu cos i com avançar en la pràctica d'una manera amable amb ajuda de suports i coneixements anatòmics i enèrgics.

- per a alumnes formats en 200 o 500 hores que vulguin completar els seus coneixements amb un enfocament més restauratiu.

- per a professors d'estils més dinàmics que vulguin veure els teus coneixements per adequar-los a tota mena d'alumnes.

Amb Xochitl Correa, Vladimir Jandov , Barbara Maggiora, Anuska Peguero i Nina Mula.

• 19, i 20 de març:  Yin Yoga , Barbara Maggiora

• 2 i 3 d'abril : Iyengar ,Vladimir Jandov

• 23 i 24 d'abril: Yin Yoga, Barbara Maggiora

• 14 i 15 de maig: Restauratiu, Xochitl Correa

• 18 i 19 de juny: Restauratiu Xochitl Correa

• 2 i 3 de juliol: Restauratiu, Xochitl Correa

• 16 i 17 de juliol: Anatomia Anuska Peguero i Yin Yoga Marjoleyne Harberts

• 17 i 18 de setembre. Ioga Terapèutic i oncològic, Nina Mula

• 1 i 2 d'octubre Global Ioga Congress 2022

PREUS:

• Fins al 15 de gener: 820 €
• Preu final: 1025 €

Recomanem als alumnes inscrits en aquesta formació que tinguin els seus propis blocs de ioga (2) cinturó de ioga (1) i idealment manta de Ioga (2), per fer-lo servir tant durant el curs com en la seva autopràctica a casa .. A l'estudi comptem amb material disponible per a aquells alumnes que no el tinguin propi.

Desenvolupament de contingut:

Cada dia de formació inclou pràctica d'asana, pranayama i tècniques internes. A més a es desenvoluparan els següents continguts.

Ioga Iyengar

• Introducció a BKS Iyengar i la pràctica de Ioga Iyengar
• Pranayama segons BKS Iyengar
• Exploració de la pràctica d'asana, ajustaments i props: postures de peu, equilibris, flexions, extensions, malucs, invertides i torsions.
• Ús dels props com a eina terapèutica.

Ioga restauratiu:

• Introducció a l'Ioga restauratiu
• Teoria de l'Ioga restauratiu: definició, Intenció principis, a qui va dirigit, influències, beneficis a nivells físic, energètic i mental.
• Introducció a l'Asana: regles generals per al bon maneig del cos, entrada permanència i sortida de les postures, el maneig del temps i la pausa, fase d'integració i connexió amb els beneficis de la postura.
• Aplicacions terapèutiques en ioga: com aplicar ajustos manuals per problemes físics comuns en estudiants de ioga,
• Pranayama: posicions de treball i l'ús de props, fases i tipus de respiració, respiració iòguica completa, pranayames i exercicis de visualització de la respiració (Mantra d'unificació So ham, Brahmari P i Bija Mantra).

Yin Ioga

• Introducció al Yin Ioga
• Teoria dels 5 elements segons la MTX
• Chi & Prana Nadis i Meridians
• Exploració de l'element FUSTA, meridians i òrgans relacionats.
• Exploració de l'element FOC, meridians i òrgans relacionats.
• Exploració de l'element TERRA, meridians i òrgans relacionats.
• Exploració de l'element METALL, meridians i òrgans relacionats.
• Exploració de l'element AIGUA, meridians i òrgans relacionats.

Titulació:

Per la realització del curs s'obté un diploma de 150 hores en ioga restauratiu.

Per obtenir la titulació 200 hr acreditable Ioga Alliance es requereix el compliment dels següents requisits addicionals:
Per a alumnes ja titulats en 100 i/o 200 hores: (cost 50€)

• Accés al mòdul gravat de filosofia del ioga.
• Acreditar que has realitzat durant el curs mínim 30 hores de pràctiques com a alumnes
• Treball personal d'aprofundiment en un dels temes proposats pel professorat.

Per a alumnes no titulats anteriorment: (cost addicional 50€)

• Accés al mòdul gravat de filosofia del ioga
• realització de 40 hores de pràctiques com a alumnes.
• Superar l'examen teòric de coneixements de les bases del ioga.