CONTINGUT

Filosofia del Ioga

Què és el Ioga?

Ioga Suttra de Patanjali:

• yamas
• niyamas
• Asana: Principis de la pràctica d'asana.
• Pranayama: teoria i tècniques fonamentals de pranayama.
• Pratyahara: control dels sentits: Ioga nidra
• Dharana: concentració
• Dyana: Meditació
• Samadhi: il·luminació

La ment i les bases del pensament positiu

Introducció al ioga integral

Introducció a la mitologia hindú Introducció al Bhagavad Guita Introducció als Ioga Sutras de Patanjali

Pràctica de Ioga:

• Estructura i propòsits d'una sessió de ioga
• Postures Mare
• Progressions en les postures
• Introducció als principals estils de ioga

Aquestes 200 hores tenen com a objectiu facilitar l'aprenentatge de l'essència dels estils principals de Ioga de la mà de professors de referència de YogaOne, especialistes en aquesta disciplina.

D'altra banda, facilita el coneixement de les bases del ioga a través d'aprofundir en els 8 passos del ioga de Patanjali que permeten anar des de la forma yóguica de viure fins a la realització de l'Ésser. Aquesta formació serà impartida per Jordi Canela Om Ram- fundador de YogaOne, així com els professors referents de YogaOne en cada estil.

Aquestes formacions estan certificades per l'associació International del Ioga coneguda com Ioga Alliance.

S'imparteix en 10 caps de setmana, dissabtes i diumenges un cop al mes.

Aquesta formació incluiye un retir de ioga a la Masia Els Eres de Guardiolans, per facilitar la connexió del grup en l'ambient de natura.

L'avaluació inclou assistències a la formació, es requereix un mínim del 80% del total i es pot faltar per causes justificades un altre 10%.

Els seminaris perduts són recuperats en altres múltiples formacions que realitzem o en la formació del pròxim any. YogaOne és flexible per facilitar el seguiment del curs.

Un examen teòric del qual es faciliten preguntes i respostes per facilitar l'aprenentatge.

Es requereix justificar durant el període de formació 50 assistències a classe de ioga a qualsevol estudi de la ciutat.

És una experiència meravellosa transformadora per millorar a nivell físic, mental i espiritual, així com per ampliar els punts de mirada en tots aspectes de la vida.

Dates del curs:

• Març: 16-17 - Introducció al Ioga; Postures mares; Estructura d'una sessió; 8 passos del Ioga
• Abril: 13-14 - Retiro en els Eres de Guardiolans
• Maig: 24-25 - 3 cossos; Koshas i Gunas; Nutrició i anatomia + pedagogia + examen 1
• Juny: 15-16 - Mudras; Pranayama, Nadis, Chakras; Retorn. a la Guita + pedagogia
• Juliol: 13-14 - Asthanga amb Eva Oller
• Setembre: 14-15 - Maha ioga + pedagogia + examen 2
• Octubre11-12-13: Ioga Global Congress BCN
• Novembre: 16-17: Jñana ioga; Antaraya; Kleshas; Nutrición + pedagogia
• Desembre: 21-22: el Silenci mental + Ayurveda + examen 3
• Gener: 25-26: Examen pràctic + Bhakti ioga

Preu: 1000 €

Curs certificat per Ioga Alliance.

ARRIBA A 500H AMB IOGA ALLIANCE