Les sessions del matí s'obriran amb una cerimònia d'inspiració nativa americana anomenada Four Directions, que us ajudarà a aguditzar la vostra atenció, augmentar la vostra concentració i aprofundir en els sentiments. Seguirà una pràctica físicament intensa, sucosa i divertida de Forrest Yoga, on tindreu l'oportunitat de treballar d'una manera curativa amb el vostre dolor o qualsevol lesió i us ajudarà a obrir noves connexions neurològiques per sortir dels patrons que us han portat a estar atrapat, tant físicament com mentalment.

Les sessions de la tarda inclouran:

Preguntes i respostes sobre lesions o qualsevol tema en què necessiteu entrenament
Introducció a Forrest Yoga Basic Moves que es poden incorporar per minimitzar el risc de lesions en qualsevol pràctica de ioga que estigueu seguint, fins i tot que no sigui Forrest.
Visualitzacions/Meditació amb el propòsit d'alimentar-te amb inspiració per superar qualsevol obstacle o repte de la teva vida amb el qual et puguis sentir atrapat.
Aquesta immersió està oberta a tots els nivells i estarà dissenyada per trobar-te al teu nivell. Els estudiants avançats seran desafiats i expulsats de la seva zona de confort i aportaran nova inspiració i brillantor tant a la seva pràctica com a l'àmbit de la vida. Els estudiants ferits rebran amb compassió una orientació intel·ligent per evitar el dolor i entendre'l millor perquè puguin curar-lo. Els estudiants principiants es trobaran al seu nivell individual i rebran variacions que els ajudaran a evolucionar i enfortir-se. Les dones embarassades també són BENVINGUDES ❤️

CONTINGUT:

DISSABTE

Dissabte al matí: Ally Your Fear

La por tendeix a influir en les nostres decisions de vida d'una manera molt sigilosa. És molt habitual que escollim parelles, amics i ofertes de feina que satisfan la nostra por i això porta a conseqüències tòxiques, com l'estrès, la depressió i la sensació d'estar atrapat a la vida. És molt difícil ser conscient d'aquests patrons. Aquests patrons de por s'emmagatzemen al nostre cos, que ens dóna senyals constantment mitjançant el desenvolupament de símptomes de la malaltia, com ara el dolor crònic i la inflamació. Aquest taller t'educarà sobre com aprofundir en sentir el teu cos i rebràs eines que podràs utilitzar en la teva vida diària per desobeir la teva por i viure la teva vida d'una manera de la qual estàs orgullós i amb dolor. cos lliure. Se us portarà a través d'una seqüenciació intel·ligent, asanes sucoses que us posaran cara a cara amb la vostra por i us ajudaran a conquerir-la. Ho farem d'una manera divertida i alhora segura! Tots els nivells són benvinguts, incloses les dones embarassades i les persones ferides.

Dissabte a la tarda:

• Q&A
• Introducció als ajustaments de Forrest Ioga
• Visualitzacions/Meditació

DIUMENGE:

Diumenge al matí: connecteu-vos a la vostra saviesa del cor

Després d'haver identificat les diverses expressions de la por, s'educarà sobre com escoltar la guia subtil del teu Cor. El nostre cor és el centre del nostre camp d'energia lluminosa (el camp electromagnètic que envolta el nostre cos, anomenat per alguns aura) i és el que et dóna una guia clara sobre per què val la pena lluitar i contra què val la pena lluitar. Aprendràs a consultar la intuïció del teu Cor perquè puguis basar les teves decisions de vida en els teus veritables desitjos i propòsit espiritual i no en la por i la inseguretat. Se us portarà a través d'una sucosa seqüència de flexió enrere que afluixarà l'àrea del cor i obrirà noves vies neurològiques que il·luminaran el vostre cervell d'una manera brillant. Tots els nivells són benvinguts, incloses les dones embarassades i les persones ferides.

Diumenge tarda:

• Q&A
• Forrest Ioga ajustaments bàsics
• Visualitzacions/Meditació

PREU: 160€