Mòdul 1: Les classes diàries tendeixen a ser més ràpides i per això en aquest primer mòdul anirem realitzant parades per analitzar diferents postures de equilibri tant en braços com en un sola cama per practicar els diferents nivells dins de cadascuna d'elles i poder anar construint la postura des de la base. Arribarem a entendre la lògica de cadascuna de les postures perquè després puguem aplicar-la en les nostres classes diàries.

Mòdul 2: El Yin Ioga es caracteritza per mantenir cada postura per un temps prologant que oscil·la dels 3 als 10 minuts i el seu objectiu principals millorar la flexibilitat retornant el rang de moviment perdut. En aquest mòdul ens centrarem en l'obertura dels malucs causa de totes les emocions que tendim a guardar a la zona de la pelvis i que són tan difícils d'alliberar. Alliberar i flexibilitzar els malucs ens proporcionarà a més el moviment necessari per a poder realitzar algunes de les asanes més avançades del món del ioga

Mòdul 3: Aquesta classe / taller de Vinyasa conservarà la mateixa estructura que el mòdul 1 però en aquesta ocasió anirem realitzant postures prèvies que ens ajudin a entendre com és la sensació d'estar invertits (sense encara estar-ho) per explicar posteriorment des de la inversió més bàsica fins a la més avançada. Aquest tercer mòdul és un dels més interessants ja que ens fa entendre que la major limitació a l'hora de fer una postura invertida està en la nostra ment i no en el nostre cos. Per a aquelles postures d'inversió que són més avançades es donaran exercicis específics previs amb les d'anar preparant el cos i així poder anar progressant a poc a poc, per tant, és apte per a tothom.