Què són els Drills i perquè serveixen?

Els DRILLS són bàsicament exercicis addicionals que es fan repetidament per anar tonificant la musculatura que s'involucra en tots els moviments de les postures o transicions que treballarem i així prevenir lesions, fent-nos més forts.

Aquest taller està dissenyat per a:

- Enfortir el nostre centre i fer-nos més àgils a la nostra pràctica regular.

- Aprendre a utilitzar les bandhas o tancaments energètiques del nostre cos i quina musculatura podem activar per sentir aquestes parts del cos.

- Perdre la por de les postures invertides.

- Realitzar transicions sota la tècnica correcta per cuidar el cos i administrar el prana.

A les classes d'asana de vegades se'ns presenten reptes físics, difícils com ho són a la vida quotidiana, no totes les situacions són positives i belles així que la màrfega moltes vegades ens dóna l'oportunitat de ser un laboratori per observar com són els nostres patrons de reacció davant les dificultats i poder així o superar-los o simplement portar-los una mica millor, sabent que sempre estem en canvi constant i no hi ha permanència.

- L'única cosa real és el moment present -

Tots els nivells de practicants són benvinguts.

Ens veiem a la màrfega.