Aquest taller està ideat per als que vulguin enfortir i flexibilitzar els músculs que participen en els moviments dels malucs. A més de practicar diferents exercicis i Asanes d'obertura de malucs, també es veurà com incorporar aquests exercicis d'enfortiment i flexibilització en el dia a dia de cada un, tenint especial cura amb la pelvis i la columna lumbar.

Es combinarà el treball físic amb exercicis per il·luminar el segon chakra (centre energètic relacionat amb els nostres malucs i lligat a la creativitat, la sexualitat, el desig i el plaer). El taller es realitzarà al centre de YogaOne Esplugues en horari de 17h a 18.30h.