La millor manera de gaudir d´un cap de setmana de retir en un entorn privilegiat, envoltat de natura, on deixar enrere l´estrès de la ciutat i submergir-te durant 2 dies en una experiència transformadora.

Jordi Canela OM RAM, Surya Devi i Gabriela Sucre t'acompanyaran en llargues pràctiques d'asana i pranayama, cant de mantres, caminades pel bosc, meditacions guiades, relaxacions i xerrades sobre com integrar el ioga al nostre dia a dia perquè els seus beneficis puguin arribar a transformar-nos.

Activitats en grup per connectar amb tot allò que ens envolta. Activitats individuals per reconnectar amb nosaltres mateixos.

Regala't aquests dies de transformació i descans mental i emocional.

Divendres

• Benvinguda.
• Pràctica de Hatha Vinyasa.
• Sopar.

Dissabte

• Caminada meditativa.
• Esmorzar.
• Xerrada sobre els 5 principis de la vida saludable i el pensament positiu.
• Intro a la meditació
• Pràctica d'Ashtanga.
• Dinar.
• Pràctica de Nidra Digestiu.
• Xerrada sobre els Chakras
• Pràctica de Yin Yoga.
• Massatge en parelles.
• Sopar.

Diumenge

• Caminada meditativa.
• Esmorzar.
• Introducció al Dharma Ioga
• Pràctica de Dharma amb variacions.
• Bhakti (cant de mantres)
• Dinar.

PREUS

Retir complet: 350 €

* Early Bird fins el 31 de març: 320€

Només cap de setmana (de dissabte a diumenge): 320 €

* Early Bird fins el 31 de març: 290€

INCLOU: Allotjament a habitació compartida, pensió completa vegetariana i activitats.

Places limitades!

CAN BENET VIVES

Can Benet Vives és una finca de 83.000 m quadrats ubicada al cor del Parc Natural del Montnegre, ideal per fer retirs regeneratius i meditació, connectar amb un mateix i la natura, fer rutes amb bici, senderisme i recollida de bolets.

Tant si veniu sol, en parella o en família us rebem en un entorn natural privilegiat i amb unes instal·lacions de qualitat summament cuidades.