Desvelant els Misteris de la Natura Interior
Tallers de Ioga Forrest amb Ana Forrest i Jose Calarco

Que es Forrest Ioga: 

Forrest ioga és un estil amb una pràctica intensa a nivell físic, que utilitza postures intel·ligents que Ana Forrest va crear com a medicina per al cos, ment i esperit. El que converteix aquesta pràctica de ioga, apta per a qualsevol persona, en una experiència transformadora i sanadora a nivell físic i emocional, tant al mat com a la vida.

Ana Forrest, professora de ioga des de fa 45 anys, va estudiar homeopatia, reflexologia, anatomia, reiki, curació pràctica i naturopatia entre d'altres. Això la converteix en una professora sàvia i sanadora. Desenvolupament aquest estil de ioga per curar els seus propis traumes i addiccions i el seu procés de curació la inspiro a ensenyar a altres a curar-se a nivell físic, mental, emocional i espiritual. Des de llavors ha canviat la vida de milers de persones.
Les seves classes, compartides amb el seu marit Jose Calarco, són una increïble experiència on fan cerimònies de Purificació, cerimònies indígenes, meditacions amb música en directe de José Calarco i moltes assistències als alumnes

PROGRAMA:
DIVENDRES

• 18:00-20:30 Desvetllant els misteris dels malucs, el coll i les espatlles (inclou equilibris de mans)

En aquesta sessió de Forrest Yoga aprendràs a crear llibertat i força en maluc, coll i espatlles.
Aprendràs a desbloquejar de manera segura aquests punts de tensió habitual a través de la respiració intensament enfocada i asanes (incloent inversions, postures de peu i vinyasa). S'enfortiran i allargaran els músculs al voltant d'aquestes articulacions i creant espai a aquestes zones. Aquest treball t'ajuda a caminar per la vida amb amb gràcia i llibertat.

DISSABTE

10:00h-12:30h Construint un cor de guerrer (classe de Backbend)

• Amb les asanes d'obertura del cor de Forrest Yoga, aprens a respirar d'una manera que obre el teu nucli i dóna al cor el suport i l'assessorament de la resta de charkas primaris. Apreneu a eliminar l'escut emocional del vostre cor perquè pugui sentir de nou cada nova experiència de manera real i honesta. Això ajuda al vostre cor i esperit a ser més resistents, flexibles i hàbils a navegar per les ones emocionals. Comenceu a desenvolupar habilitats per accedir, netejar i resoldre problemes emocionals i treure'ls del teixit cel·lular, alliberant així el vostre cor. Això fa espai per veure i absorbir la bellesa i la dolçor del nostre món, que nodreix el cor.

Pausa

14:30-17:00 " Enamora el teu esperit amb cerimònia i música" (50% ioga híbrid i 50% cerimònia i música)

• La teva pràctica il·lumina o enfosqueix el teu Esperit? Pren la decisió d'il·luminar i fascinar el procés! El Forrest Yoga t'ensenya a centrar la teva intenció a connectar amb el teu Esperit i fascinar-lo. Com? Triant, en el moment, respirar d'una manera que t'il·lumini; fer les teves postures d'una manera que convidi el teu Esperit a impregnar tot el cos. Això dóna la benvinguda al vostre Esperit a casa.

DIUMENGE: Monitoritzant la teva transformació (Inclou inversions)

• 10:00-12:30 

Y si poguessis fer un seguiment del procés de transformació? Vol dir ser conscient –durant el procés actual– de totes les coses que t'estan succeint durant un moment o temps de transformació.
En aquesta sessió crearàs un sentit elevat de consciència a través de la respiració i les asanes per ser conscient de la qualitat del sentiment que viu al teu interior. El seguiment del que està succeint a les teves postures de ioga es pot aplicar al seguiment i guia de la transformació en altres parts de la teva vida.

PREUS:

• Un workshop: 75 €
• Tots 4 WS: 280€
• Tots els 4 WS reserva anticipada: 250€ (Fins el 5 de juny)