Desvelando los Misterios de la Naturaleza Interior
Talleres de Forrest Yoga con Ana Forrest y Jose Calarco

¿QUE ES FORREST YOGA?

Forrest yoga es un estilo con una práctica intensa a nivel físico, que utiliza posturas inteligentes que Ana Forrest creo como medicina para el cuerpo, mente y espíritu. Lo que convierte esta practica de yoga, apta para cualquier persona, en una experiencia transformadora y sanadora a nivel físico y emocional, tanto en el mat como en la vida. 

Ana Forrest, profesora de yoga desde hace 45 años, estudió homeopatía, reflexologia, anatomia, reiki, curación práctica y naturopatia entre otros. Lo que la convierte en una profesora sabia y sanadora. Desarrollo este estilo de yoga para sanar sus propios traumas y adicciones y su proceso de curación la inspiro a enseñar a otros a sanarse a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Desde entonces ha cambiado la vida de miles de personas. 
Sus clases, compartidas con su marido Jose Calarco, son una increíble experiencia donde hacen ceremonias de Purificación, ceremonias indígenas, meditaciones con música en directo de José Calarco y muchas asistencias en los alumnos 

PROGRAMA:
VIERNES: "Revelando los misterios de las caderas, el cuello y los hombros (incluye equilibrios sobre manos)"

• 6:00 pm-8:30 pm 

En esta sesión de Forrest Yoga aprenderás a crear libertad y fuerza en cadera, cuello y hombros.
Aprenderás a desbloquear de forma segura estos puntos de tensión habitual a través de la respiración intensamente enfocada y asanas (incluyendo inversiones, posturas de pie y vinyasa).

Se fortalecerán y alargarán los músculos alrededor de estas articulaciones y creando espacio en estas zonas. Este trabajo te ayuda a caminar por la vida con gracia y libertad.

SÁBADO:  "Construyendo el corazón de un guerrero (clase de extensiones)"

• 10:00 am-12:30 pm

Con las asanas que abren el corazón de Forrest Yoga, aprenderás a respirar de forma que abras tu centro y le des al corazón el apoyo y el consejo del resto de los charkas primarios. Aprende a quitar el escudo emocional de tu corazón para que pueda sentir de forma verdadera y honesta cada nueva experiencia de forma totalmente diferente. Esto ayuda a tu corazón y a tu Espíritu a ser más resistentes, flexibles y expertos en surfear las olas emocionales. Empieza a desarrollar habilidades para acceder, limpiar y resolver problemas emocionales y sacarlos del tejido celular, liberando así tu corazón. Esto deja espacio para ver y absorber la belleza y la dulzura de nuestro mundo, que nutre el corazón.

PAUSA

SÁBADO: “ Enamora tu espíritu con ceremonia y música”

• 2:30 pm-5:00 pm (50% yoga y 50% ceremonia y música)

¿Tu práctica ilumina u oscurece tu Espíritu? ¡Toma la decisión de iluminar y fascinar en el proceso! El Forrest Yoga te enseña a centrar tu intención en conectar con tu Espíritu y fascinarlo. ¿Cómo? Eligiendo, en el momento, respirar de una manera que te ilumine; hacer tus posturas de una manera que invite a tu Espíritu a impregnar todo tu cuerpo. Esto da la bienvenida a tu Espíritu a casa.

DOMINGO: Monitorizando tu transformación (Incluye inversiones)

• 10:00am-12:30pm

¿Y si pudieras hacer un seguimiento del proceso de transformación? Quiere decir ser consciente -durante el proceso actual- de todas las cosas que te están sucediendo durante un momento o tiempo de transformación.
En esta sesión crearás un sentido elevado de consciencia a través de la respiración y las asanas para ser consciente de la cualidad del sentimiento que vive en tu interior. El seguimiento de lo que está sucediendo en tus posturas de yoga puede aplicarse al seguimiento y guía de la transformación en otras partes de tu vida.

PRECIOS:

Un workshop: 75 €

Los 4 WS: 280€

ATENCION  Los 4 WS reserva anticipada: 250€ (hasta el 5 de junio)

Puedes asistir a todos los workshops (lo ideal ;-))  o a varios sueltos.