Aprofundeix la teva pràctica de Ioga amb aquest curs únic, que et mostra el Ioga des de la perspectiva de diferents mestres i llinatges.
Març: 8, 9 i 10 (Iyengar) amb Vladimir Jandov.
Abril: 26, 27 i 28 (Hatha Raja) amb Gustavo Plaza.
Maig: 10, 11 i 12 (Ashtanga) amb Chandana Bhowmick.
Juny: 7, 8 i 9 (Dharma) amb Dov Vargas (fill de Sri Dharma Mittra).
Juliol: 5, 6 i 7 (Vinyasa) amb Jordi Canela OM RAM.
Setembre: 13, 14 i 15 (Kundalini) amb Alexis Racionero.
Octubre: 12 i 13: Global Yoga Congress Barcelona 2024.
Iyengar Ioga
Iyengar Ioga destaca per l'ús d'accessoris que permeten practicar ioga independentment de l'edat, la salut, la forma i el nivell de condició física. Aquest mètode és conegut pels seus efectes terapèutics.
Ioga Iyengar és un estil de ioga que combina les postures físiques del Hatha ioga amb la consciència de la respiració del Pranayama ioga i els aspectes filosòfics del Raja ioga. Desenvolupat per B.K.S. Iyengar, aquest estil de ioga és conegut per la seva alineació precisa i instruccions detallades. L'ús d'accessoris com ara blocs, corretges, mantes i cadires són part integral de la pràctica. Els suports ajuden l'estudiant a assolir les postures i experimentar tota la gamma de beneficis de la pràctica.
La pràctica del ioga Iyengar és un enfocament sistemàtic per aprendre i comprendre el cos. Es basa en els principis de l'alineació postural i la ciència de l'anatomia del ioga. L'objectiu és desenvolupar força, flexibilitat, equilibri i estabilitat al cos.
El mestre juga un paper important a la pràctica del ioga Iyengar. El professor és responsable de proporcionar instruccions clares i precises a l'alumne, així com d'assistir i ajustar l'alumne per garantir-ne l'alineació correcta.
Sobre Vladimir Jandov
El seu camí al ioga va començar amb les arts marcials orientals. En el seu primer viatge a l'Índia, va passar un temps vivint amb els sadhus, estudiant la literatura vèdica i practicant ioga cada dia en un Ashram. El 2001 va tornar a l'Índia per estudiar amb la família Iyengar a l'Institut RIMYI i obtenir la certificació com a professor de Ioga Iyengar. Des de llavors no ha deixat de compartir aquesta disciplina a les seves pròpies formacions, tant a nivell local com internacional.
Hatha Raja Yoga
Aquesta disciplina es basa en exercicis físics i respiratoris coneguts com a asanes i pranaiames per assolir un estat d'harmonia i equilibri intern. També se centra en la meditació profunda i la filosofia espiritual per assolir un estat de consciència elevat.
El Hatha Raja Yoga tracta de controlar els moviments del cos i la ment, cosa que ens permet assolir un nivell més profund de comprensió de la consciència universal.
Sobre Gustavo Plaza
Gustavo Plaza (Arjuna) és un experimentat mestre de Ioga des de fa anys, formant i compartint els seus ensenyaments al voltant del món. El caràcter alegre i la personalitat carismàtica de Gustavo fan que les seves classes siguin properes i que estudiants de qualsevol nivell puguin gaudir i avançar en la seva pràctica de ioga gràcies al seu profund coneixement. Les seves sessions són font de llum i inspiració.
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga és un estil tradicional de ioga que s'ha practicat durant segles. És una forma dinàmica de ioga que es basa en una seqüència establerta de postures sincronitzades amb la respiració. La pràctica fomenta la força física, la flexibilitat i lenfocament mental. La combinació de l'esforç físic amb la respiració conscient ajuda a crear un estat de calma i meditació. Ashtanga Ioga també inclou filosofia, cant i pranayama (tècniques de respiració).
La pràctica d'Ashtanga Yoga és beneficiosa en molts sentits. Ajuda a millorar la postura, enfortir el core i augmentar la flexibilitat i equilibri. També augmenta la resistència i enfocament mental i ajuda a reduir l'estrès i l'ansietat. En millora la força i la flexibilitat, i pot ajudar a prevenir lesions, millorar el rendiment esportiu i augmentar el temps de recuperació. A més, és una manera excel·lent d'enfocar la ment. Com que s'és conscient de la respiració i les postures, ajuda a crear un estat mental tranquil i pacífic.
Sobre Chandana Bhowmick
Nascuda a la Índia, Chandana va estudiar a Mysore directament de la mà de Sri Sharath Jois, nét de Sri Pattabhi Jois, fundador del mètode Ashtanga Yoga. Es va formar sota la seva direcció durant anys fins a rebre l'autorització de nivell II el 2016. Ara dirigeixi el seu propi programa de Mysore a Pune i viatja per formar altres practicants del món.
Dharma Yoga
Dharma Ioga és un estil que prové del clàssic Hatha Raja Ioga barrejat amb el Vinyasa Ioga de Nova York. Una pràctica devocional que posa l'accent en el goig i els principis Yamas i Niyamas, proporcionant una bona salut física, una ment clara i un cor obert.
Aquest estil de ioga conegut a tot el món va ser creat per Sri Dharma Mittra, mestre de mestres i guru del ioga. Un veritable referent mundial.
En una sessió de Dharma Yoga sempre trobaràs una estructura sòlida amb moltes postures d'obertura de maluc i extensions, així com postures invertides i cant de mantres. En l'execució d'asanes no es prioritza l'alineació, sinó que s'ofereixen i s'utilitzen com a pràctica devocional.
Sobre Dov Vargas
Dov Vargas va ser iniciat quan era nen al llinatge del Dharma Ioga pel seu pare, Sri Dharma Mittra.
També conegut com a Yogi Varuna, va obtenir la seva certificació de mestre docent de 200, 500 i 800 hores de Dharma Yoga de la mà del seu pare, fundador d'aquest llinatge. Actualment ensenya a Nova York al Dharma Yoga Center i dirigeix la formació de professors difonent el seu coneixement espiritual per tot el món.
Vinyasa Yoga
Vinyasa ioga és una forma popular i dinàmica de ioga que s'enfoca a sincronitzar la respiració amb el moviment. És conegut per les seves seqüències fluides de postures, sovint vinculades amb salutacions al sol, que desenvolupen força i flexibilitat. També una manera excel·lent de reduir l'estrès i millorar la claredat mental. La combinació de moviment i respiració ajuda a obtenir una millor comprensió del cos i la ment, ia obtenir més sensació de control sobre el teu propi benestar.
Aquest estil de ioga és perfecte per a persones de tots els nivells, des de principiants fins a practicants avançats.
Sobre Jordi Canela OM RAM
OM RAM és el nom espiritual que Sri Dharma Mittra va atorgar a Jordi Canela en la seva iniciació. Cofundador de YogaOne i professor de professors, viu compromès a transmetre els ensenyaments tradicionals del Ioga des de fa més de 20 anys.
OM RAM es va formar en totes les disciplines del Ioga amb diversos dels principals mestres de cadascuna al món, entre ells Shiva Rea i Sri Dharma Mittra. Aquesta voluntat de compartir el Ioga li va fer entendre la necessitat de conèixer tots els seus aspectes i els diferents estils, facilitant les eines per ajudar que el Ioga arribi a tothom.
La seva passió és compartir l'experiència de l'espiritualitat a través del Ioga i veure la transformació i la felicitat que aporta així com contribuir a aconseguir una societat més conscient. És un honor per a nosaltres tenir-lo present en aquesta immersió, transmetent els ensenyaments del Ioga des del seu ampli coneixement.
Kundalini Yoga
Kundalini Ioga és una antiga pràctica de ioga que ajuda a desbloquejar el potencial il·limitat de l'esperit humà. Combina postures físiques, exercicis de respiració i meditació per activar l'energia kundalini ubicada a la base de la columna. Es diu que aquesta energia és la font de tot poder espiritual i físic al nostre interior.
Kundalini Ioga està dissenyat per obrir els canals d'energia del cos, cosa que permet un flux d'energia més gran i més consciència. A mesura que aquesta energia es desbloqueja, les persones poden experimentar més benestar físic, mental i espiritual.
Qualsevol persona pot practicar Kundalini Ioga, sigui quin sigui el nivell físic o experiència en ioga.
Sobre Alexis Racionero
Alexis Racionero és professor de kundalini ioga i meditació des de fa més d'una dècada.
Federat a l'Associació Espanyola de Kundalini Yoga i membre de l'AEKY, coacher generatiu, terapeuta Gestalt i especialista en filosofia oriental i contracultura. Col·labora en mitjans com La Vanguardia, El Mundo Deportivo i National Geographic i és autor de diversos llibres.
Per a Alexis el Ioga és una filosofia de vida que serveix com a eina per a l'autoconeixement. Entén el Ioga com una unitat que fusiona cos, ment i ànima. La seva passió és ajudar les persones a connectar-se amb el propòsit vital i tenir eines de benestar, autoconeixement i presa de decisions. Un gran mestre amb el que nodriràs el teu Ésser.
PREU
Si has estat alumne d'alguna formació de 200, 300 o 500 a YogaOne Surya, consulta el preu especial!
