IOGA PROFUND

Deep Ioga és una pràctica basada en la quietud i inspirada o equivalent al Yin Ioga. Se centra en alliberar la fàscia, activar els canals energètics i fomentar una transformació interna profunda a través de la immobilitat i la respiració. Les postures es sostenen sense esforç muscular, permetent l’observació interna i l’estimulació energètica sense sobrecàrrega.

Beneficis clau:
• Millora de la flexibilitat estructural
• Regulació del sistema nerviós
• Profunda introspecció i claredat emocional

Per a qui és?
Recomanat com a complement a pràctiques dinàmiques o en moments en què cal calmar, deixar anar i connectar amb l’essencial.

“Tot i que el cos romangui immòbil, el treball interior és intens.”