Power Ioga

Power Ioga és un estil modern, dinàmic i intens que adapta les postures del Ashtanga Ioga en seqüències creatives i fluides. Està dissenyat per activar el cos, millorar la resistència física i desenvolupar una ment enfocada.

Les classes són exigents i energitzants, amb èmfasi en la força funcional, el control respiratori i la consciència plena durant l’esforç. Es converteix en una meditació activa en què cada moviment és guiat per la intenció i la respiració.

Beneficis clau:
• Augment de força, mobilitat i equilibri
• Millora de l’enfocament, disciplina i autoconfiança
• Crema calòrica i detox natural a través de la suor

Per a qui és?
Persones que busquen una pràctica exigent, amb ritme dinàmic, força física i profunditat mental. Ideal per a qui gaudeix del moviment actiu i conscient.