Power Yoga

Power Yoga es un estilo moderno, dinámico e intenso que adapta las posturas del Ashtanga Yoga en secuencias creativas y fluidas. Está diseñado para activar el cuerpo, mejorar la resistencia física y desarrollar una mente enfocada.

Las clases son exigentes y energizantes, con énfasis en la fuerza funcional, el control respiratorio y la conciencia plena durante el esfuerzo. Se convierte en una meditación activa en la que cada movimiento es guiado por la intención y la respiración.

Beneficios clave:
• Aumento de fuerza, movilidad y equilibrio
• Mejora del enfoque, disciplina y autoconfianza
• Quema calórica y detox natural a través del sudor

¿Para quién es?
Personas que desean una práctica exigente, con ritmo dinámico, fuerza física y profundidad mental. Ideal para quienes disfrutan del movimiento activo y consciente.