ENERGY FLOW

Yoga Energy Flow és una pràctica dinàmica, fluida i energitzant que convida a moure’s amb intenció, ritme i presència. A través de seqüències enllaçades al compàs de la respiració, es desperta la força interna, s’activa el flux energètic i es genera una sensació de vitalitat expansiva.

Inspirat en el Vinyasa i en el treball energètic del prāṇa, combina moviments conscients amb activacions musculars i transicions fluides que estimulen els canals energètics (nāḍīs) i equilibren el cos en la seva totalitat. Cada postura es viu des de la respiració i la sensibilitat interna, cultivant un estat d’enfocament i claredat.

Beneficis clau:
• Activació i equilibri de l’energia vital
• Millora de la força, la mobilitat i la coordinació
• Augment de la claredat mental i la presència
• Regulació del sistema nerviós a través del moviment conscient

Per a qui és?
Ideal per a qui busca una pràctica dinàmica però conscient, que combini moviment, respiració i energia. Apte per a tots els nivells, especialment recomanable en moments de baixa energia, necessitat de motivació o desig de revitalització física i mental.