RESPIRACIÓ, SO I MEDITACIÓ ACTIVA
Ioga Energètic és una pràctica transformadora que utilitza la respiració, el moviment, el so i la quietud per elevar la teva vibració interna. La classe inclou mantras, treball respiratori (pranayama), moviments desbloquejadors, asanas activadores, meditació i relaxació.
Aquesta nomenclatura també es pot utilitzar per designar el Yoga Kundalini, que inclou treball de respiració, kriyas, activacions energètiques, ús de mantras, etc.
El so, la respiració i el moviment treballen conjuntament per alliberar tensions, netejar la ment i connectar amb la teva energia interior.
Beneficis clau:
• Regulació emocional i claredat mental
• Desbloqueig energètic i corporal
• Elevació de l’ànim i connexió amb un mateix
Per a qui és?
Persones que busquen més que ioga físic. Ideal per a qui desitja treballar amb la seva energia, emocions i pau interior.