L’estiu canvia els nostres horaris, els nostres hàbits i també la manera com respon el cos al moviment. Les temperatures pugen, suem més i potser tenim menys energia per fer una pràctica intensa. A això s’hi afegeixen els viatges, els plans a l’aire lliure i unes rutines menys previsibles. Tot plegat pot fer que l’estoreta […]