El dolor d’esquena pot fer que aixecar-te, ajupir-te o passar diverses hores asseguda resulti incòmode. Quan apareix, és normal preguntar-se si convé moure’s o si el ioga podria empitjorar les molèsties. Una pràctica adaptada pot ajudar-te a recuperar mobilitat, enfortir el cos i moure’t amb més confiança. En aquesta guia descobriràs els seus possibles beneficis, […]
Continue readingCategory Archives: Salut
L’alimentació crua: de què tracta, en què es basa i altres consells de la mà de Consol Rodríguez
La Consol Rodríguez és una professora de ioga i experta en nutrició i cuina. Té molta experiència en aquest àmbit i és capaç de respondre molts dubtes relacionats amb l’alimentació crua o Raw Food, un sistema d’alimentació que està guanyant cada vegada més adeptes. Què és l’alimentació crua? L’alimentació crua o Raw Food és […]
Continue reading