Si el yoga es tu práctica principal en YogaOne, Pilates puede ser un buen complemento para trabajar de forma más específica la movilidad, la estabilidad o la fuerza. Pero no todas las clases son iguales. En YogaOne puedes encontrar tres tipos de Pilates suelo: Balance, Core y Strength. Conocer sus diferencias te ayudará a elegir […]