¿Te apetece empezar a practicar yoga pero no sabes qué estilo elegir? Es normal. El yoga puede practicarse de muchas maneras: algunas clases son más dinámicas y físicas, mientras que otras ponen el foco en la técnica, la respiración o el descanso. Lo importante es encontrar una práctica que encaje contigo, con tu experiencia y […]
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Cómo combinar Yoga con Pilates y Barre durante la semana
Si el yoga ya forma parte de tu rutina, es normal preguntarse cómo añadir Pilates o Barre sin que tu práctica principal pierda protagonismo. La clave está en entender estas disciplinas como complementos. El yoga puede seguir siendo la base de tu semana, mientras Pilates y Barre aportan otros estímulos de fuerza, estabilidad, control corporal […]
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YogaOne evoluciona: más formas de moverte en un mismo lugar
Llevamos años acompañando a nuestra comunidad sobre la esterilla. En ese tiempo hemos visto cómo una clase de yoga puede cambiar el ritmo de una semana, cómo la respiración se convierte en una herramienta útil y cómo, con la práctica, aprendemos a escuchar mejor el cuerpo. Eso no cambia. El yoga sigue siendo, y seguirá […]
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