Estas 200 horas tienen como objetivo introducir al alumno en las bases del yoga a través de profundizar en los 8 pasos del yoga de Patanjali que permiten ir desde la forma yóguica de vivir hasta la realización del Ser. Esta formación ha sido ideada por Jordi Canela Om Ram- fundador de YogaOne.
Estas formaciones están certificadas por la asociación International del Yoga conocida como Yoga Alliance.
Esta formación se imparte en 10 fines de semana, sábados y domingos. (el primer fin de semana de curso incluye el viernes)
Es una experiencia maravillosa transformadora para mejorar a nivel físico, mental y espiritual, así como para ampliar los puntos de mira en todos aspectos de la vida.
Profesores :
Profesores principales curso 200 horas: Jordi Canela , Pati Peguero, Yiannis Andritsos
Equipo de profesores : Ángel Escalada López, José Martin, Marlise, Mohnish Moksa, Momo, Rai , Sara Santos , Veronica Isla, Zara Sobral.
CONTENIDOS
FILOSOFÍA
- Origenes del Yoga: introducción al Hinduismo
- Las escuelas filosóficas del hinduismo: Yoga y Vedanta
- Significado de Yoga
- Introducción a las Sendas del Yoga
- Beneficios del Yoga
- Los Yoga Sutras
- Los 8 pasos Asthanga Yoga por Patanjali
- Yamas y Niyamas
- Introducción al Asana
- Introducción al Pranayama
- Introducción al Pratyahara
- Introducción al Dharana
- Introducción al Dhyana
- Introducción al Samadhi
- Cuerpo energético
- Chakras
- Cuerpo mental, dimensiones de la mente: Gunas
- Introducción a la lectura de los Textos Sagrados: Yoga Sutras
- Introducción a la lectura del Bhagavad Gita
- Mitología
- El Yoga Integral: los cinco principios de vida saludable.
- Pensamiento positivo
PRÁCTICA
- Principios de la práctica de asana
- Estructura de una sesión de Yoga
- Mantras: Om, So ham, Bija Mantras
- Intro teórico-practica multi-estilos (tipos de práctica, física, energética, mental y devocional
- Pranayama: tipos de Pranayama y técnicas de Pranayama fundamentales
- Mudras, bhandas y drishti
- Meditación
- Yoga Nidra
- Estructura avanzada de una sesión de Yoga
- Los diferentes estilos de Yoga
- Introducción al Sivananda Yoga
- Introducción al Hatha Yoga
- Introducción al Vinyasa Yoga
- Introducción al Ashtanga Yoga
- Introducción al Dharma Yoga
- Las posturas Madre
- Interiorización
- Saludos al sol
- Posturas en pie
- Posturas de Equilibrio
- Posturas de Centro
- Posturas de Flexión hacia adelante
- Posturas de Extensión
- Posturas de Torsión
- Posturas Invertidas
- Savasana
- Práctica Dharma Yoga
- Practica Sivananda
- Practica Hatha Yoga
- Práctica Asthanga
- Práctica Vinyasa Yoga
- Practica Yoga restaurativo
- Progresiones
PEDAGOGÍA
- Como impartir clases
- Como ajustar en las asanas principales
- Mini grupos: saludos al sol y vinyasa
- Mini grupos: asanas
- Mini grupos: pranayama
- Secuenciación de posturas
- Variaciones de las posturas
CALENDARIO
- 8 y 9 de octubre 2022 (este fin de semana se ha impartido ya, los alumnos que se incorporen al 2º tendran acceso a parte del contenido grabado y un descuento en el precio)
- 22 y 23 de octubre 2022
- 12 y 13 de noviembre 2022
- 26 y 27 de noviembre2022
- 17 y 18 de diciembre 2022
- 14 y 15 de enero 2023
- 28 y 29 de enero 2023
- 11 y 12 de febrero 2023
- 25 y 26 de febrero 2023
- 11 y 12 de marzo 2023
PRECIOS:
- Precio primeros inscritos 1195€ (hasta 31 de agosto)
- Precio final : 1395€
Posibilidad de pago fraccionado: (incremento del 15% sobre el pago único)
- Precio fraccionado primeros inscritos : 1350€ Inscripción 400€ y 5 cuotas de 159€
- Precio final : 1595€ Inscripción 450€ y 5 cuotas de 189€
El precio incluye manual digital del curso
Precio incorporandose 2º fin de semana 1115€!!!!