Este estilo de yoga, conocido en todo el mundo, fue creado por Sri Dharma Mittra, maestro y gurú del yoga que comenzó en el yoga en la década de 1950. Se le llama "maestro de maestros" y también "la roca del yoga". Por un lado, sus sesiones de yoga son tan impactantes por sus inversiones y posturas que hasta el Cirque du Soleil quiso ficharle. Por otro, su cuadro de 908 posturas se ha convertido en un referente que se puede encontrar en las más prestigiosas escuelas de yoga de todo el mundo.

Dharma Mitra es un verdadero referente mundial por el equilibrio de sus enseñanzas y su estilo inspirado en el Hatha clásico. 

En una clase de Dharma siempre encontrarás una estructura sólida y la identificarás sobre todo por la secuencia Shiva Namaskara. Otra característica de este estilo es que las posturas sobre la cabeza y otras invertidas se introduen a mitad de la práctica, en lugar de al final como es habitual. Las posturas no priorizan la alineación, sino que se ofrecen y se utilizan como una oráctica devocional.

Jerome Burdi es un maestro certificado de Dharma Yoga de 800 horas de la ciudad de Nueva York. Practicó con Sri Dharma Mittra durante casi siete años y enseñó en el Dharma Yoga Center durante 3,5 años. Ahora vive en Barcelona y enseña inmersiones y entrenamientos de máster y todos los niveles en escuelas de yoga de todo el mundo. Su sitio web es Omjerome.com.

FECHA


Del 28 al 30 de abril

LUGAR


YogaOne Surya

C/Taquigraf Serra 6

HORARIOS


Viernes de 19h. a 21h.

Sábado de 9h. a 18h. (Pausa para comer aprox de 14h. a 15.30h.)

Domingo de 9h. a 15h. (Pausa a media mañana para snack)

PROGRAMA


Viernes

Master Class: Aperturas de cadera, backbends  e inversiones. Esta práctica desafiará a los estudiantes a profundizar en su determinación y fuerza de voluntad para lograr grandes resultados. Se mostrarán nuevas variaciones de posturas y ninguna de las asanas se hará apresuradamente. Los alumnos tendrán la oportunidad de descubrir las posturas en todo su esplendor y de sumergirse en un estado meditativo. Se ofrecerán modificaciones de posturas para principiantes. Todos son bienvenidos.

 

Sábado por la mañana:

Morning High: Canto, Pranayama y Yoga Nidra 

Este taller explorará las prácticas superiores del Yoga. Éstas incluyen cantos para despertar el entusiasmo y cultivar una actitud hermosa, y técnicas de pranayama que están diseñadas para mantener a los que practican en un estado positivo sin importar la tormenta que se avecine.

 

Maha Shakti: Clase y Desglose de Asanas de Todos los Niveles.

Introducción al estilo Dharma Yoga: Sri Dharma Mittra, el maestro, y las diferentes características de la práctica del Dharma Yoga. Se hablará de la estructura de las secuencias de asanas del Dharma Yoga.

 

Sábado por la tarde:

Yoga Nidra: Meditación guiada para recargar y refrescar el cuerpo. También es una práctica que nos ayuda a soltar el cuerpo para que el alma pueda elevarse. 

 

Let's Fly: Handstand Workshop Taller de equilibrios sobre manos. Las paradas de manos se encuentran entre las cosas más temibles y emocionantes que ofrece la práctica de asanas. Cuando se aprenden con determinación y perseverancia, ¡te sorprenderás a ti mismo! En este taller nos centraremos en este aspecto de la práctica. Construiremos la práctica de lo simple a lo complejo para dar cabida a todos los niveles de practicantes.

 

Domingo: 

Psychic Developmen: Desarrollo psíquico. Prácticas probadas con el tiempo para mejorar tu concentración y poderes mentales, incluyendo ejercicios específicos de respiración, meditación y dos mantras prescritos para purificarte internamente. Esta clase culmina con una meditación final para hacer realidad tus sueños. 

 

Maha Sadhana, una práctica completa y eterna. 

La sadhana incluirá todos los aspectos del yoga: kirtan, pranayama, meditación y maravillosas variaciones de las posturas asana en una práctica para todos los niveles. La sadhana hará que el cuerpo esté sano, fuerte y flexible y llevará a los estudiantes a aquietar la mente, desarrollar resistencia y superar los miedos.

SESIONES DEL CURSO


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